Cinq Non-culpabilité du desserts Vous pouvez faire à la maison
Qui a dit que vous ne pouvez pas avoir votre gâteau et le manger trop? Une saine alimentation ne doit jamais être sur vous-même nier. Il est un changement de perspective, où nous choisissons de découvrir de nouvelles choses, de nouvelles façons de manger qui mettent l'accent sur les aliments entiers et non transformés - naturel et corps-aimants. Je parle de gâteaux avec des légumes, crème glacée avec de la fibre ... il est un tout nouveau monde créatif de la santé que je suis amoureuse et vous invitons à découvrir! Vous aurez tellement de plaisir se livrant à ces friandises, que vous ne manquerez pas les jours de culpabilité de manger!
Top 5 préférée sans culpabilité desserts sains que vous pouvez faire à la maison
1. Raw Fudge au chocolat double couche avec Cacao Nibs
Pourquoi sont-ils appelés brut? Cette nourriture mouvement, est de manger, non cuits, les aliments entiers non transformés qui Foodists premières crois être le plus sain pour notre corps. Cacao brut au sommet des charts en aliments riches en antioxydants, et le manger dans sa forme brute, non chauffée et non traitée, signifie que vous recevez tous ces avantages. Les bonnes nouvelles pour vous aussi, est que signifie super facile de ne pas faire la cuisine! Ces beautés sont riches, chocolaté et tellement délicieux que vous ne croyez pas qu'il n'y a pas de sucre, de beurre ou de la farine !! Croyez-moi, ils vont changer votre vie!
Obtenir la recette du Gourmande dans la cuisine ici.
2. Triple Muffins aux pépites de chocolat
Muffins au chocolat pour le petit déjeuner? Pourquoi ne pas, avec des ingrédients sains comme ceux-ci, vous pourrez vous adonner à tout moment vos coups de dents sucrées en! Compote de pommes et de yaourt grec remplacer le sucre supplémentaire et pétrole et terrestres avoine remplacer la farine blanche. Cette recette appelle pour la cuisson Stevia comme édulcorant, mais si il est difficile pour vous de trouver, utiliser un sucre organique brute - commencer avec 3/4 tasse et ajuster en fonction de la façon dont vous l'aimez sucré.
Obtenir la recette du plat Dashing ici.
Crème 3. Frozen Ice Banana
La crème glacée est un des plus beaux traite de la vie: crémeux, doux, délicieux ... et, maintenant vous pouvez ajouter en bonne santé à la liste aussi! Voici non pas un, mais cinq façons de profiter d'un dessert classique. Pas plus de compter les calories ou regarder votre tour de taille - profiter de cette crème glacée maison, tout comme vous êtes un enfant encore!
Obtenir la recette de La Kitchn ici.
4. Non-Flour haricots noirs Brownies
Vous avez bien lu. Brownies haricots noirs! Dans cette recette, haricots noirs prêtent leur texture, pas de saveur! Vous serez surpris de voir comment humide, chocolaté et riches ces brownie êtes, mais emballé avec fibres et de protéines tellement sain, ils sont en fait un super déguisé!
Obtenir la recette du chocolat couvert Katie ici.
5. chocolat mousse d'avocat
Une mousse est une belle desserts pour terminer un repas avec. Il est simple mais décadente facile à faire et toujours une foule-pleaser. Cette recette remplace l'oeuf et les produits laitiers à l'avocat et le lait de coco. Il est le genre parfait de dessert - absolument délicieux, mais se trouve être en bonne santé aussi! Vous pouvez remplacer difficiles à trouver agave au sirop d'érable ou de miel.
Obtenir la recette du Food52 ici.
Alors, lequel allez-vous essayer d'abord? Faites-moi savoir dans les commentaires!
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