7 Essentials pour améliorer votre régime épais cheveux

Vos cheveux sont une caractéristique importante dans votre personnalité. Peu importe le sexe, les hommes et les femmes regardent incroyablement attrayante et belle avec un bonne coiffure. Il ya beaucoup plus à faire avec les cheveux pour les bons regards et leur force. À cet effet, voici quelques meilleurs conseils pour améliorer votre plan d'alimentation de cheveux épais.

Sommaire

 7. Alimentation No More transformés

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Apparemment, il a été un mélodrame dans les publicités et la commercialisation d'aliments transformés, mais en réalité il est le régime alimentaire malsain. Les calories qu'il contient sont bien moindre en quantité de produits alimentaires naturels. Si vous êtes à améliorer votre alimentation de cheveux épais, puis à partir de maintenant, vous ne devriez pas avoir plus d'aliments transformés dans votre alimentation. Il suffit de garder sur la focalisation du aliments combustion des graisses.

 6. lait et les œufs

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L'utilisation quotidienne de lait et d'oeufs dans votre alimentation fait ensemble une combinaison riche en protéines. Il a été observé que les personnes qui prennent régulièrement ce régime ont eu les cheveux très saine et solide.

Lien rapide: Masque oeuf cheveux

 5. Pro-vitamine A




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Pro-vitamine A, également connu sous le bêta-carotène est également l'une telle recette qui doit être ajouté à votre plan de régime de cheveux épais. Ce constituant fournit une forme de vitamine A, qui est dans la plupart des cas absorbés par le corps très rapidement. Outre la croissance des cheveux, ce composé joue également le rôle de la résistance de l'ongle et la régulation de la peau.

Lien rapide: Comment faire pousser les cheveux plus rapide

 4. Gardez félicitant biotine

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La biotine qui est essentiellement une vitamine B a été étudié et a conclu qu'il joue un rôle très important dans l'alimentation de la croissance des cheveux. Il aide à obtenir les cheveux épais en fournissant en continu les constituants chimiques qui sont nécessaires pour une meilleure croissance des cheveux pour mieux vous aider coiffures. La biotine est surtout présente dans les graines, les œufs, la spiruline, le riz brun, le poulet et le poisson, etc.

 3. La caféine est dangereux pour la croissance des cheveux

caféine est dangereux à la croissance des cheveux

Oui, vous avez bien lu. La caféine a été déclaré dangereux pour la croissance de vos cheveux. Il pourrait sonne un peu étrange pour vous, mais il a été prouvé que la caféine dans le café, le thé noir et des boissons énergétiques, etc ne sont pas un outil convivial pour les personnes qui ont obtenu les cheveux fins ou mal nourri. Apparemment, il a été remarqué que la caféine est essentiellement impliquée dans l'excrétion de vitamines (B) du corps.

 2. Omégas bienvenus





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Le rôle important des Omégas 3 et 6 jeu dans la croissance des cheveux. Il améliore la force de cheveux en reconstruisant les magasins de collagène. L'extrait d'oméga 3 et 6 peut être obtenu à partir de noix, graines de chanvre, graines de lin et les poissons sauvages. Le régime de cheveux épais ne peut être achevé sans inclure le Oméga 3 et Oméga 6.

 1. lavage et Shampooing

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Il ne doit pas y avoir de compromis sur le lavage quotidien et shampooing de vos cheveux, en particulier les personnes qui ont obtenu les problèmes de pellicules. La saleté dans vos cheveux déclenche la chute des cheveux grandement. Voilà pourquoi l'utilisation de shampooing est recommandé lorsque vous lavez la tête. En outre, les gels utilisés pour la coiffure doivent être évités, car il diminue de manière significative la force de cheveux. 

Le régime de cheveux épais ne nécessite pas l'apport calorique et aliments riches en protéines. Juste vous assurer que vous prenez la nourriture qui est médicalement bénéfique pour votre santé. Veiller aussi à économiser vos cheveux de la poussière et de produits chimiques nocifs qui affectent gravement la croissance des cheveux. 

 


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