Comment faire du thé de menthe fraîche

Comment faire Fresh Mint Tea

Thé à la menthe est un thé très polyvalent et simple à réaliser à la maison ou en voyage ou la randonnée. Il est l'un des thés les plus rafraîchissantes disponibles, idéal pour le temps chaud et lorsque vous avez besoin dressant. Voici quelques-uns des principaux avantages de la consommation de thé à la menthe:

  • Renforce le système immunitaire
  • Aide à améliorer le souffle
  • Aides à la perte de poids en réduisant l'appétit
  • Aide à réduire la fièvre et de la douleur et de l'inconfort associé
  • Aide à prévenir les vomissements, des nausées et des nausées matinales
  • Fournit un soulagement de l'excès de gaz, des ballonnements, des crampes et des maux d'estomac
  • Aide à soulager le stress mental, toux et le rhume!


Lisez la suite pour connaître la recette pour un thé à la menthe facile. Choses dont tu as besoin:

  • 5-6 feuilles de menthe (vous pouvez ajouter d'autres si vous voulez une saveur de menthe forte)
  • Sucre / miel ou de jus de citron de 1 citron
  • ½ tasse d'eau

Comment faire Fresh Mint Tea

La méthode:

  • Ajouter les feuilles de menthe dans l'eau et faire bouillir pendant 4-5 minutes
  • Vous pouvez écraser les feuilles avant d'ajouter dans l'eau afin que les composants au maximum des feuilles sont extraites.
  • Retirer du feu et ajouter le sucre si vous l'aimez sucré ou de citron si vous préférez non sucré.
  • Servir chaud!

Remarque: vous pouvez même faire un sachet de thé en utilisant un filtre à café. Il suffit d'ajouter les feuilles de menthe séchées et broyées dans le filtre et faire une pochette hors de lui agrafer le côté ouvert. Vous pouvez tremper dans l'eau chaude pendant 5 minutes.


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