Soins de la peau et des cheveux des conseils pour les nageurs

Ceci est la saison où vous aimeriez sauter dans la piscine d'eau pour combattre la chaleur estivale. Le mercure est à la hausse plus élevée et il est tellement amusant à éclabousser et nager dans l'eau fraîche. L'été est en effet le temps pour les nageurs. Mais la natation régulièrement peut prendre un péage sur votre peau et les cheveux si vous n'êtes pas prudent d'aller mile supplémentaire pour que les choyer. Alors, suivez quelques conseils simples et de tirer le meilleur parti de vos séances de natation!

Conseils pour les nageurs avant la baignade La présence de produits chimiques dans la piscine et plus l'exposition de votre peau aux rayons du soleil sévères ont tendance à rendre votre peau foncée, terne et bronzé. Par conséquent, la prévention est toujours mieux que CURE- suivez les conseils avant de vous frapper la piscine:

• Protégez vos cheveux: Investir dans une bouteille d'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco. Appliquer généreusement sur les brins de vos cheveux. Cela va garder vos cheveux de l'oxydation du cuivre en créant une couche protectrice sur vos cheveux. Si possible, porter un bonnet de douche pour protéger vos cheveux contre les effets nocifs des produits chimiques.
• Prendre une douche: prendre une douche avant de vous plonger dans la piscine. Il vous aidera à hydrater la couche supérieure de votre peau instantanément. Mouillez vos cheveux pour empêcher vos cheveux de tremper les produits chimiques présents dans l'eau.
• Protégez votre peau: Si votre peau est sensible au chlore, assurez-vous que vous appliquez une lotion à l'action du chlore neutralisant. Sinon, il suffit d'étouffer votre peau avec une crème solaire, de préférence imperméable à l'eau de la crème solaire qui permettra non seulement de protéger votre peau contre les effets nocifs du soleil, mais aussi de l'hydrater.
• Hydrater: Boire suffisamment d'eau pour aider votre corps à restaurer son hydratation naturelle.

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Conseils pour les nageurs en nageant

• Nouvelle demande de crème solaire: Tout en nageant, faire une pause après une trentaine de minutes de ré-appliquer de la crème de la crème solaire pour défendre votre peau contre les coups de soleil et de bronzage.
• Buvez de l'eau: Gardez une bouteille d'eau à portée de main. SIP pour rester hydraté.

Conseils pour les nageurs après la baignade

• Prendre une douche: Utilisez un savon doux et de l'eau pour faire disparaître toute trace de chlore sur la peau immédiatement après la baignade.
• Lavez vos cheveux: Utilisez un shampooing clarifiant au produit construit à partir de cheveux et le cuir chevelu. Suivi avec un conditionneur.
• Rinçage de cheveux: Essayez d'utiliser le vinaigre de cidre rinçage ou rinçage de citron pour vos cheveux.
• Soin de vos cheveux: Après rentrer à la maison, prenez bien soin de vos cheveux. Optez pour un massage à l'huile chaude tous les soirs. Deux fois par semaine, concocter un paquet de cheveux crème nourrissante utilisant le jaune d'oeuf, le miel et l'avocat. Mayonnaise peut également être utilisé à la place de l'avocat. Appliquer le pack de cheveux et aller pour une thérapie de turban chaud. Rincer et shampooing comme d'habitude.
• Soin de votre peau: la peau aussi mérite une attention particulière. Appliquer fraîche jus de concombre tous les jours après que vous arrivez à la maison pour apaiser la peau et traiter les coups de soleil. Deux ou trois fois par semaine, mélangez le yaourt avec du miel et de l'utiliser comme un masque de beauté de refroidissement. La nuit, utiliser une crème de nuit de bonne qualité et ajouter de la vitamine E et de capsules de vitamine A pour une expérience enrichissante.

La natation est un passe-temps merveilleux et l'un des meilleurs exercices possibles! Cependant, il peut avoir des effets néfastes sur votre peau et les cheveux si vous n'êtes pas assez prudent. Mais, avec quelques conseils simples, la natation peut être une expérience enrichissante, non seulement parce qu'il est un excellent moyen de battre la chaleur de l'été et de garder votre corps en forme, mais aussi parce que votre peau et les cheveux resteraient saine et belle, même comme vous exceller en tant que nageur.