Bells peut être bon pour votre santé

De coins de rue pour les chorales d'église, 'Tis la saison pour les cloches qui sont une sonnerie. En plus d'être la musique à vos oreilles, les sons de ces carillons de vacances peuvent également aider à régler votre santé.Le effets positifs de la musique ont été vantés depuis des années. Une étude de l'Université de l'Utah douleur Research Center a montré que la musique a le pouvoir de diminuer la perception de la douleur dans le corps en détournant votre attention essentiellement. Une autre étude a révélé que la musique joyeuse peut contribuer à la santé cardiovasculaire en causant des vaisseaux sanguins de se développer, augmentant le flux sanguin. Autres éléments de preuve pointe vers la capacité de la musique à réduire le stress, diminuer l'anxiété et de stimuler notre humeur en déclenchant le centre de récompense du cerveau.PLUS: Comment votre cerveau réagit à la musiqueMais il est pas toujours les airs que vous BLAST à partir de votre iPod à la salle de gym qui ont le plus les prestations de santé. Selon un expert, le son des cloches, ainsi que de les jouer, peut sonner dans une foule de gens de effects.Take positifs atteints d'arthrite. «Je l'ai parlé à des centaines de chirurgiens au fil des ans, et ce que nous avons trouvé est que les gens qui souffrent d'arthrite dans les mains ou les genoux oublient qu'ils doivent continuer d'avancer», dit Paul Rosene, Ph.D., fondateur de la programme de thérapie de la musique à l'Université d'État de l'Illinois à Normal, Illinois.But clochettes jouant contribue effectivement à cette condition douloureuse. Voilà parce clochettes engagent les articulations des mains et des poignets, ainsi que les genoux en se tenant debout lorsque vous jouez. "Les gens pensent qu'ils ne peuvent pas jouer clochettes si elles ont l'arthrite, mais il est exactement le contraire», ajoute Rosene. "Si vous souffrez d'arthrite, vous devriez jouer."PLUS: Les meilleurs moyens d'exercer avec la polyarthrite rhumatoïdeCes petits instruments peuvent réellement nous rendre plus intelligent, trop, selon Rosene. Les sons que produisent cloches stimuler le cerveau. Cela déclenche augmenté de tir à travers les synapses, qui sont la communication du cerveau network.What De plus, le simple fait d'entendre et de jouer cloches synchronise les deux hémisphères droit du cerveau gauche et: les sons stimulent la demi-créatrice droit ou, en lisant le la musique active le côté gauche ou cognitive.PLUS: Pourquoi certaines chansons se coincer dans votre têteEt quand il vient à l'humeur, clochettes jeu peut être le parfait pick-me-up-surtout pendant le stress des vacances. "Les vibrations que vous ressentez dans vos poignets et les coudes voyagent dans le cerveau et peut causer une émotion renforcée», dit Rosene. Cela peut aider à éclaircir votre esprit et de créer un sentiment de calm.Need une raison de plus pour carillon, surtout si vous êtes, disons, moins musicalement incliné? "Avec les cloches, vous êtes un succès immédiat," ajoute Rosene. "D'autres instruments peuvent prendre des années à apprendre, mais ici, vous pouvez apprendre en 15 secondes et ça sonne bien."PLUS: La réduction du stress Diet

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