Mémoire Faits

Le diabète et la maladie d'Alzheimer
De type 2 diabète (le genre associé à l'excès de poids) augmente la La maladie d'Alzheimer risque. Ceci est probablement en raison de l'inflammation artérielle ou le vieillissement. En outre, trop de l'hormone insuline dans le cerveau peut stimuler l'accumulation de bêta-amyloïde. En fait, la maladie d'Alzheimer est parfois appelé «diabète de type 3."




Cerveau disparaître
Votre cerveau perd effectivement 10 pour cent de son poids entre les âges de 20 et 90. Nous perdons environ quarante mille nerfs par jour, donc en 65 ans à peu près un dixième de nos cellules cérébrales ont disparu. La perte de taux est plus élevé dans la région du cerveau frontal, qui contrôle la résolution de problèmes, la capacité de penser de façon abstraite et la capacité d'effectuer plusieurs tâches simultanément.



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Problèmes d'aluminium et de la mémoire
Ces enchevêtrements neurofibrillaires associées à la maladie d'Alzheimer contiennent de l'aluminium (un élément qui permet d'obtenir jusqu'à 14 pour cent de la croûte de la terre). Alors qu'il n'y a aucune preuve suggérant que les causes de l'aluminium Mémoire problèmes, il vaut mieux essayer de l'éviter. Une façon de réduire l'aluminium vous absorbez? Utilisez le sel de mer au lieu de sel de table (qui est traitée avec de l'aluminium pour éviter l'agglomération). D'autres choses qui contiennent de l'aluminium comprennent des crèmes non laitiers, les canettes, les antiacides, les antisudorifiques et certains ustensiles de cuisine.



Caféine Empêche la perte de mémoire
Environ cinq tasses de café par jour protège contre les troubles cognitifs de la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. (Si vous avez des effets secondaires de migraines, l'anxiété, battements de coeur anormaux ou reflux acide, les avantages peuvent ne pas être intéressant les effets secondaires.) En gardant votre alerte, la caféine sera également vous aider à assimiler les connaissances et le dépôt dans votre banque de mémoire de manière efficace, l'amélioration de la chance que vous vous souvenez correctement.

Test de perte de mémoire
Lorsqu'on essaie de déterminer si un membre de la famille est d'avoir de graves ennuis de mémoire, leur demander ce qu'ils avaient pour le dîner ou pour décrire des événements actuels. Ou, de leur donner trois objets à retenir, et cinq minutes plus tard, leur demander ce qu'ils sont. Si elles ont des problèmes avec l'une de ces questions, il est une indication que quelque chose va mal avec leur mémoire à court terme. Ceci est l'un des signes de dysfonctionnement cognitif.

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