Ne vous inquiétez pas! Parlez vous-même ne veut pas dire que vous êtes fou

Parler à vous-même ne pourrait pas dire que vous êtes fou - il peut effectivement bénéficier pensée et de la perception, les chercheurs say.People parlent souvent à eux-mêmes - la plupart le font au moins tous les quelques jours, et beaucoup de rapport faisant sur une base horaire, les scientifiques ont dit. Bien que de tels murmures peut sembler irrationnel, des recherches antérieures ont montré que les discours d'auto-dirigé peut aider le comportement de guider les enfants, avec souvent des enfants se prendre étape par étape à travers des tâches telles que attacher leurs lacets, comme si se rappeler de se concentrer sur la tâche à le Main.Plus de la mère RÉSEAU DE NATURE: L'apnée du sommeil et BehaviorTo de votre enfant voir si parler à soi-même pourrait également aider les adultes, les psychologues ont mené des expériences avec des volontaires qui avaient pour rechercher des éléments spécifiques. Ce travail a été en partie inspiré par la propre auto-parler du chercheur. «Je vais souvent murmurer à moi-même quand il cherchait quelque chose dans le réfrigérateur ou supermarchés étagères", a déclaré le chercheur Gary Lupyan, un psychologue cognitive à l'Université de Wisconsin-Madison.In une expérience, les volontaires ont été présentés 20 images de divers objets et demandé pour trouver une spécifique, comme une banane. Dans la moitié des essais, les participants ont été invités à plusieurs reprises de dire ce qu'ils cherchaient à haute voix à themselves- dans les autres, ils ont été invités à garder le silence. Les chercheurs ont constaté discours d'auto-dirigé aidé les gens à trouver des objets plus rapidement d'environ 50 à 100 millisecondes. (Le temps moyen qu'il a fallu aux participants de trouver un article était de 1,2 à 2 secondes.) "Le point emporter à la maison générale est que la langue est non seulement un système de communication, mais je suis en faisant valoir qu'elle peut augmenter la perception, augmenter la pensée," Lupyan dit LiveScience. [10 Fun façons de garder votre esprit vif]Plus de la mère RÉSEAU DE NATURE: Casse qui améliorent Votre HealthIn une autre expérience, les bénévoles ont effectué une tâche de shopping virtuel dans lequel ils ont vu des photos d'objets couramment trouvés sur les étagères des supermarchés et ont été invités à trouver toutes les occurrences d'un élément particulier, comme du Jell-O, le plus rapidement possible . Les résultats ont été plus complexe - il y avait un avantage de parler au nom d'un élément uniquement lorsque les bénévoles ont cherché des objets familiers. Par exemple, en disant: "Coke" a aidé quand vous cherchez Coke, mais dire l'élément moins connu "Speed ​​Stick" quand vous cherchez Speed ​​Stick déodorant effectivement ralenti gens. (Bâton de vitesse est pas une telle "universellement" point commun.) "En parlant de vous est pas toujours utile - si vous ne savez pas vraiment ce que ressemble un objet, en disant son nom peut avoir aucun effet ou vous ralentir effectivement », a déclaré Lupyan. "Si, d'autre part, vous savez que les bananes sont jaunes et ont une forme particulière, en disant banane, vous activation de ces propriétés visuelles dans le cerveau pour vous aider à les trouver."Plus de la mère RÉSEAU DE NATURE: Fascinant Nouvelle recherche sur la méditation et le travail de HealthFuture mentale peut scanner le cerveau en même temps que ces expériences sont menées, pour voir ce que les circuits du cerveau sont impliquées, Lupyan suggested.Lupyan et son collègue Daniel Swingley détail leurs résultats en ligne le 10 Avril dans le Quarterly Journal de psychologie expérimentale.

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