Comment arrêter la sécheresse vaginale

Quand il vient à notre vagins, nous pouvons être peu timide sur le sujet - ou nous paniquer. Est-ce une sensation de démangeaison mycose? Un STD? Ou alors lancez-of-the-mill de démangeaisons vaginales? Un mal à l'aise là-bas que peu d'expérience des femmes est sécheresse vaginale - Et nous allons démystifier pour you.Like la sécheresse dans toute autre partie de votre corps, la sécheresse vaginale est non seulement inconfortable, mais peut entraîner des sensations de brûlure et des démangeaisons. Un manque de lubrification, là-bas peut aussi faire sexe une expérience assez douloureuse et même provoquer des saignements lumière. (Aïe!) Une sécheresse vaginale peut également conduire à des problèmes à la miction, aussi, y compris la nécessité de faire pipi plus et même la sécheresse UTIs.Vaginal plus fréquent peut être le résultat de deux des raisons psychologiques et physiques. Mais juste parce que vous souffrez d'elle, ne signifie pas que vous êtes coincé avec elle pour de bon - il existe des moyens pour obtenir votre vagin de retour à son état humide et glissante! YouBeauty parlé au professeur-Britannique et gynécologue, le Dr Hilda Hutcherson, ainsi que acupuncteur et nutritionniste, Lyndsay von Miller, sur les principales causes de la sécheresse vaginale et les meilleures façons de garder à un minimum.Les causes de la sécheresse vaginale:1. Médicaments. Certains médicaments peuvent seulement gober votre corps au sec, et votre vagin est précisément ce que devient vraiment zappé. Médicaments tels que la pilule contraceptive, antihistaminiques, et même certains médicaments contre l'asthme peuvent entraîner votre corps à produire beaucoup plus petites quantités de la lubrification vaginale. Si vous détourner de médicaments contre le rhume qui contiennent des antihistaminiques, et discuter avec votre médecin d'autres méthodes de contrôle des naissances, et autre marque de médicaments contre l'asthme, vous pouvez constater que votre vagin répondra mieux.2. Les problèmes médicaux. Selon le Dr Hutcherson, à la fois les maladies cardiaques et le diabète font un numéro sur votre corps et peuvent conduire à la sécheresse vaginale. Aussi, les femmes avec cancer qui reçoivent des traitements de radiothérapie ou de chimiothérapie pour leur région pelvienne sont également sensibles à la sécheresse dans cette partie de leur corps.3. Les changements hormonaux. Il est la diminution de l'oestrogène dans le corps d'une femme qui va faire des ravages totale sur le vagin d'une femme. Ménopause est un grand événement dans la vie d'une femme qui peut se sentir comme le désert du Sahara entre ses jambes. (Apparemment les bouffées de chaleur, l'incontinence, la perte de libido, la fragilité des os, et tout le reste de celui-ci ne suffit pas!) Aussi, juste après l'accouchement le corps d'une femme verra des niveaux inférieurs de l'oestrogène, surtout si elle choisit d'allaiter.Lire la suite: La ménopause: Great Sex ne se termine pas ici4. Les savons et produits d'hygiène. Dernières nouvelles: Vous ne devez pas les douches vaginales. Votre vagin est plus que capable de se nettoyer lui-même, et les douches vaginales - en particulier sur-douches - est un billet aller simple pour se sucer la vie hors de vos ladybits. Savons, les plus parfumées spécifiquement chargés de produits chimiques et de colorants, aussi ne font pas votre vagin des faveurs. Juste laver délicatement sur la partie externe de vos lèvres.5. Le stress et l'anxiété. Si votre esprit est pas en état tip-top, vous ne pouvez pas attendre de votre corps pour être soit. Lorsque vous êtes stressé ou de traiter avec beaucoup d'anxiété, de votre désir sexuel tombe et met les arrêts sur la capacité naturelle de votre corps pour lubrifier pendant les rapports sexuels.Comment prévenir et traiter la sécheresse vaginale:1. Buvez beaucoup d'eau. L'hydratation est primordiale. Comme le Dr Hutcherson, souligne, une grande raison de la sécheresse vaginale qui est moins parlé est la déshydratation. Alors que l'eau peut sembler comme la première meilleure idée, acupuncteur, Lyndsay von Miller, dit que la meilleure façon de garder votre corps tout entier lubrifié, en particulier votre vagin, est en ajoutant des électrolytes à votre eau. "Vous voulez un filet de citron, une pincée de sel de mer, et une cuillerée de sirop d'érables dans un verre de 16 onces d'eau fera bien votre corps», conseille-elle.2. Obtenez des plusieurs huiles - intérieur et extérieur. Alors que over-the-counter lubrifiant est un excellent moyen de garder votre vagin humide pendant les rapports sexuels, il ya encore des choses que vous pouvez faire sur une base quotidienne pour garder vos entrailles hydratée, aussi. "Si vous vos prises d'huile, vous verrez quelques changements positifs, parce que les huiles sont de grands graisseurs», explique von Miller, "en ajoutant simplement une cuillère à soupe de huile de noix de coco à votre boisson matin est le moyen le plus simple pour obtenir votre journée du bon pied. "Lire la suite: Quelle est votre vagin Censé sent?3. Amp votre préliminaires. Selon le Dr Hutcherson, la raison numéro un pour la sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels est parce que vous n'êtes pas obtenir suffisamment de préliminaires! Votre corps peut bien répondre, se lubrifiante presque immédiatement naturellement dans le début d'une relation. Mais au fil du temps, notre réponse au désir des changements et plus d'effort est nécessaire pour obtenir votre corps à ce point de l'humidité ultime. A déclaré le Dr Hutcherson:

"Comme la relation continue, ou après quelques mois, il commence à prendre plus de temps pour la lubrification de se produire. Et les femmes aura besoin de beaucoup plus de temps. Il est non pas parce qu'elle est pas intéressé par le sexe. Il est parce que dans le début de la relation, il ya beaucoup de produits chimiques et des hormones flambée long de votre corps quand vous pensez à votre partenaire. Avec le temps, ces hormones commencent à diminuer naturellement et sans votre contrôle. Pour certaines femmes, cela peut prendre plusieurs minutes (15 ou plus) des préliminaires (baisers, massage, toucher, la stimulation orale, etc.) pour faire avancer les choses! "








4. Nourrissez votre yin. Vous pouvez opter pour des suppléments d'oestrogène, si vous le souhaitez, ou vous pouvez aller de l'approche plus holistique en mangeant différemment et le stockage sur les herbes à partir de laquelle votre corps va vraiment bénéficier. Dans la médecine chinoise, la carence en œstrogènes est parfois corrélé à la «carence en yin, 'et l'acupuncture et la phytothérapie peut répondre à cette très efficacement", a déclaré von Miller. "Un voyage à vos acupuncteurs peut aider, car ils savent ce que les herbes sont mieux pour nourrir votre yin. Aussi, poires cuites sont une délicieuse façon de nourrir votre yin.

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