25 études sur la santé à partir de 2014 que les femmes doivent savoir




Nouveau la santé la recherche sort tous les jours. Cela semble être beaucoup d'informations à digérer - et il est - mais si vous payez une attention particulière que nous pouvons obtenir une indication claire de la façon de changer nos habitudes pour vivre en meilleure santé, une vie plus heureuse. Voici les études 25 de santé, nous avons trouvé plus pertinent, informatif et action pour les femmes en 2014:

  1. Sentant trop stressé peut saboter votre métabolisme.
  2. Votre risque de mélanome peut être étroitement liée aux coups de soleil que vous avez subi un adolescent.
  3. Étant l'activité physique dans votre 20s permet de garder votre cerveau alerte que vous vieillissez.
  4. Déjà âge moyen? Il est pas trop tard pour commencer à réduire votre risque de maladie.
  5. Dormir dans une chambre froide peut stimuler votre métabolisme.
  6. Manger un régime méditerranéen peut réduire votre risque de diabète de type 2.
  7. Certains graisses alimentaires peut réellement vous aider à perdre du gras corporel.
  8. Impact majeur exercice augmente la densité osseuse - en particulier les femmes qui perdent à mesure qu'ils vieillissent.
  9. Ne pas aimer travailler dehors? Courir pour seulement cinq minutes par jour est tout ce que vous avez besoin de prolonger votre vie.
  10. UN PMS pilule pourrait être dans les œuvres. (Jusque-là, il ya juste le chocolat.)
  11. Travaillant pourraient augmenter votre risque de caries.
  12. Il ya de l'espoir: Vous pouvez inverser les dommages d'être assis toute la journée avec une activité facile.
  13. Les édulcorants artificiels sont de jouer avec votre métabolisme.
  14. Soda âges votre corps aussi rapidement que les cigarettes.
  15. Mordus de café glacé se réjouissent: Café ne fait pas déshydrater toi.
  16. L'élaboration et la ne voyant pas les résultats de perte de poids est plus commun que vous pensez.
  17. Un pomme par jour pourrait en fait éloigner le médecin ...
  18. ... ou dans les niveaux de cholestérol de moins femmes ménopausées faibles.
  19. Le risque de contracter cancer de la peau à partir de lampes de manucure est faible, mais imprévisible.
  20. D niveaux bas de vitamine sont liés au risque d'une maladie d'Alzheimer plus élevé et des risques de grossesse. Allez boire un peu de lait!
  21. Comment vous mangez pendant la semaine la plupart des questions quand il vient à la perte de poids.
  22. Le stress peut contribuer à des problèmes de fertilité.
  23. AINS analgésiques sont les plus efficaces pour soulager les maux de dos.
  24. Exposition à la lumière du matin peut aider garder IMC bas.
  25. Procédure d'auto-examen des seins peut être tout aussi efficace pour détecter le cancer du sein comme une mammographie.
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