Recette: Blueberry betterave Smoothie
Ce super smoothie antioxydant-emballés vous fera sous tension et éclatante en un rien de temps! Betteraves et les bleuets sont chargés avec des anthocyanines, de puissants antioxydants qui réduisent le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres qui peuvent conduire au vieillissement, la maladie et la perte de mémoire. L'acide laurique dans l'huile de noix de coco est non seulement naturellement antibactérien, antifongique et antivirale, mais elle augmente également les dépenses d'énergie plutôt que d'être stocké sous forme de graisse, ce qui peut conduire à plus perte de poids sur le long terme. Les graines de chanvre sont plein de fibres, protéines et acides gras oméga saines, ce qui rend cette belle smoothie équilibrée une de recharge post-entraînement parfait!
Blueberry betterave Smoothie
Vie de Sakara
Ingrédients
- 1 betterave, jus
- 1/2 tasse de bleuets
- Chanvre 1 tasse de lait ou de noix
- 1 cuillères à soupe d'huile de coco
- 3 glaçons
- miel brut, au goût
Directions:
Mélanger les ingrédients ensemble et profiter!
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