Recette: Radiance-Stimuler Chia Berry Coconut Pudding

Image courtoisie de La Belle au Chef.

Magnifique, peau brillante est non seulement le résultat des hordes de produits de beauté et les soins spa cher (même si, font ceux aide)! La clé d'une bonne peau se trouve généralement dans la façon dont vous vivez au jour le jour. Cela inclut l'alimentation et exercice, personnes! Votre bien-être interne est un facteur très important quand il vient à votre aspect extérieur, de sorte que l'alimentation saine est essentielle pour un super look.

Boost digestion et éclat de la peau avec la recette Chia Berry Coconut Pudding qui suit, nous avons eu la courtoisie de l'expert de la santé naturelle australienne Carla Oates, Alias ​​La beauté Chef. Les graines de chia non seulement vous remplissent rapidement, mais ils sont plein de fibres et de protéines. En outre, le lait de coco est confiture emballée avec des vitamines et des antioxydants. Ajouter un peu de lueur interne Beauté poudre, un tonique buvable en vitamines, minéraux, pré- et probiotiques, et anti-oxydants, pour améliorer la digestion pour un intestin propre et sain. Car il aide à équilibrer votre intérieur, tous ces bons à vous nutriments trouvés dans cette recette peut être facilement absorbé dans votre système, contribuant à un regain de la peau évidente. La meilleure partie? La recette goûte aussi bon qu'il n'y paraît!

Chia Berry Coconut Pudding

Gracieuseté de Carla Oates, Alias ​​Le chef de beauté

Pour deux personnes

Ingrédients:

• Crème de coco 1 tasse de noix de coco ou de lait
• 1 tasse de petits fruits surgelés mixtes
• tasse frac14- graines de chia
• Le sirop d'érable 2 c
• 2tsp Inner Glow Beauty Powder

Directions:

1. Mélange de baies, de crème de noix de coco / lait, le sirop d'érable et GLOW poudre dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
2. Combiner le mélange de noix de coco de baies avec les graines de chia et bien mélanger jusqu'à ce que bien combiné. Verser le mélange dans deux verres, couvrir et mettre au réfrigérateur pendant quatre heures ou jusqu'à ce que les graines de chia ont absorbé le liquide.
3. Avant de servir, remuer une fois et verser dans des plats de service. Saupoudrer de noix de coco râpée et servir immédiatement.

Facultatif: servir avec de la crème de noix de coco, noix de coco grillée en flocons et d'amandes effilées légèrement grillées à servir sur le dessus pour l'assaisonnement supplémentaire.

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