Couper Tout type de calories pour perdre du poids

Préparez-vous pour votre meilleur régime encore: Mangez ce que vous voulez! Eh bien, en quelque sorte. Selon une étude dans l'American Journal of Clinical Nutrition, il n'a pas d'importance ce que vous coupez de votre alimentation en matières grasses, glucides, protéines aussi longtemps que vous coupez calories en quelque sorte. Cela peut sembler évident, mais il est important de comprendre tout de même. Les scientifiques ont mis 424 personnes suivant des régimes spécifiques et à la fin de deux ans, tous les groupes ont perdu une moyenne de neuf livres de graisse du corps et cinq livres de muscle maigre-il n'a pas d'importance ce qu'ils coupaient!

Pourtant, nous disons que la qualité de vos choix alimentaires fait pour votre meilleur régime, et pas seulement la quantité de calories que vous consommez. Fait intéressant, néanmoins!

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