Mangez vos oeufs

Bad Rap Oeufs

Oui, les jaunes d'œufs sont riches en cholestérol un œuf frit a 210 mg, deux fois plus que bacon cheeseburger double chez Burger King. Mais, si elle peut sembler contre-intuitif, la quantité de cholestérol dans votre régime alimentaire est…

Verts pour la santé des yeux

Feuillus verts-de chou frisé, des collards, roquette, épinards, ou tout autres sombres vous-sont riches en antioxydants de la lutéine et la zéaxanthine. La lutéine filtre la lumière dommageable courte longueur d'onde bleue (de la partie VIB de…

Des yeux affamés

Les carottes sont le go-to vision collation, mais ils ne sont pas la seule nourriture pro-peeper là-bas. Oeufs, de même, légumes verts à feuilles sombres et lumineuses légumes protègent contre la dégénérescence maculaire. (Leurs pouvoirs…

Mangez bien pour bien dormir

Vous savez déjà ce qu'il faut éviter avant le coucher: alcool, le café, les aliments épicés et des desserts sucrés. Mais il pourrait vous surprendre d'apprendre que il ya certains aliments que vous pouvez manger pour une meilleure sommeil. …

11 façons d'utiliser des oeufs comme un produit de beauté

Egg sur votre visage = pas nécessairement une mauvaise chose. Les gens utilisent les blancs d'œufs pour raffermir et tonifier la peau pendant des milliers d'années. Voici 11 recettes de bricolage utilisant des oeufs comme un produit de beauté…

Ces 10 aliments permet de garder votre peau radieuse tout l'hiver

Ne laissez pas une autre saison d'hiver passer avec la peau sèche et terne. La réponse à une peau radieuse toute la saison commence bien au sein même. Cela signifie manger beaucoup d'aliments la peau aime sorte que peu importe combien dure le…

Les 20 meilleurs aliments pour votre vision

Rappelez-chemin du retour quand vous avez entendu, vous devriez manger des carottes pour une meilleure vue? (Il était probablement autour de la fois que quelqu'un vous dit qu'ils avaient également faire vos seins plus gros. Aucun commentaire.)La…