Faible en gras Moyens de sucre élevé
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Réduire ou supprimer les modifications de la graisse de la saveur de la nourriture, afin que les entreprises font souvent pour le goût perdu en ajoutant du sucre. Réduit la graisse de beurre d'arachide Skippy, par exemple, le sirop de maïs répertorie en tant que deuxième ingrédient (autrement dit, deuxième plus répandue, après arachides). Aïe. Lire les étiquettes des ingrédients, et essayer de garder votre consommation de sucre à moins de 25 grammes (environ 6 cuillères à café) par jour.
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