Le meilleur régime pour votre cerveau

Une enquête d'une douzaine d'études ont révélé que les gens qui ont mangé les way-méditerranéens beaucoup d'huile d'olive, légumes, fruits et poissons-avaient un risque plus faible de la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif plus lent. Un régime méditerranéen réduit également le risque de maladie cardiaque, et les fruits et légumes riches en antioxydants plus vous mangez, plus votre peau sera aussi. Prime!

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