Le Secret familiale à la santé
Si vous êtes assis pour la Journée brunch de Mère aujourd'hui, nous ajoutons une chose de plus pour que vous soyez reconnaissants pour: les familles qui mangent ensemble ont tendance à être le plus sain. De nouvelles recherches montrent que plus de 40 pour cent du budget alimentaire américain typique est consacré à manger à l'extérieur, pour ne pas mentionner le fait que de nombreux restaurants ne proposent pas suffisamment d'options en bonne santé. Après l'évaluation de 68 rapports scientifiques publiés précédemment, une équipe de chercheurs de l'Université Rutgers a constaté que moins de repas de famille à la maison convertis à un risque accru d'obésité chez les enfants. D'un autre côté, les enfants manger ensemble le plus souvent destinés mangeaient plus de fruits, de légumes, de fibres et de calcium et des aliments riches en vitamines. Cela signifiait aussi qu'ils consomment moins d'éléments malsains, comme la soude, et a un indice inférieur de masse corporelle (IMC). Ainsi, lorsque vous êtes assis avec votre famille aujourd'hui, profiter de la compagnie - et les légumes.
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