Ce réducteur de stress rend stress Pire
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Des chercheurs en Allemagne ont découvert que lorsque les gens rentraient de travail très stressé et la télévision regardé ou joué à des jeux vidéo, ils ne se sentent détendus ou récupéré par la suite. Au contraire, ils avaient des niveaux élevés de culpabilité et un sentiment d'échec. Quand nous sommes particulièrement fatigués, nous sommes plus enclins à penser de notre utilisation des médias comme une forme de procrastination et un signe que nous manquons de maîtrise de soi. (Note importante: Lorsque vous n'êtes pas tout ce qui a souligné, de vous détendre devant la télévision est un-ok.)
PLUS: Pourquoi stress et de la télévision ne se mélangent pas
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