Pourquoi vous devriez prendre votre thé noir

Les antioxydants dans le thé vert et noir, appelés flavonoïdes, sont bons pour la peau, vous protéger contre les maladies cardiovasculaires et peuvent vous aider à perdre ou maintenir un poids en augmentant la quantité de graisse que votre corps brûle. Mais ce que vous mettez dans votre thé peut contrecarrer ces effets positifs. Lorsque vous prenez votre thé avec du lait, les protéines laitières se lient à des flavonoïdes naturels de thé, atténuant leurs pouvoirs antioxydants. Si vous voulez tirer le meilleur parti d'une tasse, essayez un filet de citron à la place.

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