Pire hôtes
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Les glucides dans les aliments à indice glycémique élevé comme les beignes et même cornflakes décomposent rapidement, libérant une ruée de sucre dans la circulation sanguine, suivie par un pic d'insuline. Ensuite, votre taux de sucre accidents-grands-temps qui peut augmenter l'appétit et les fringales pendant des heures. Si vous mangez un petit déjeuner mauvais, pas de nourriture plus tard peut faire pour que mistake- vous serez jonesing pour la malbouffe 'til soir.
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