Votre humeur et de l'Alimentation
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Lorsque nous nous sentons plus positive, nous sommes plus susceptibles de considérer les résultats futurs, les chercheurs croient. Cela nous encourage à choisir des aliments qui vont dynamiser notre santé à long terme au lieu de délicieuses collations malsaines, mais qui ne nous donnent un élevé à court terme. Si vous avez l'habitude d'atteindre pour biscuits et des bonbons quand vous vous sentez déprimé, essayez de prendre le foyer outre de l'ici et maintenant et en regardant plus loin sur la route. Vous trouverez peut-être plus facile de résister à ceux MMS.
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7 Mind Games contrôler votre Bad Mood alimentaire Binges [Étude] Nous avons tous des jours où nous sommes grincheux et stressés, quand tout ce que nous voulons faire est de plonger dans une pinte de Ben et Jerry (ou un sac entier de juge Pepperidge Farms Mint Milano's-ne.) Pour faciliter notre humeur aigre.…
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