Vos dents sont Under Attack?

Vous savez comment se préparer pour la plupart des défis de beauté de l'été. Coup de soleil? L'écran solaire est déjà badigeonné. Les moustiques? La bougie de citronnelle est prêt à graver. Frizz? Relégué avec un Regard bricolage beach-cheveux. Maintenant, qu'en est-il de vos dents? Certains de vos friandises préférées de l'été pourrait être des ravages et de tacher vos blancs nacrés. Voici ce que vous pouvez faire pour garder votre sourire en regardant une grande.

1. Les boissons dangereuses

Is not Nothin 'dit l'été tout à fait comme un grand verre de limonade. Mais l'esprit de votre sirotant il peut être doux de descendre, mais laisse une trace aigre. L'acide dans les agrumes peut porter plus loin l'émail de vos dents, rendant plus mince au fil du temps. Finalement, cette érosion peut même causer des changements visibles dans la forme et la texture de vos dents.

Qui plus est, les boissons citronnées peuvent sécher votre bouche. Si vous obtenez ce sentiment plissée-up, cela pourrait signifier que vous n'êtes pas produire assez de salive pour équilibrer le niveau de pH et de renforcer les dents, dit Michael Klein, DDS, un prothésiste à New York. Klein suggère courir boissons acides avec de l'eau ou de mâcher un chewing-gum sans sucre pour stimuler ceux salivaires glands.It est pas boit juste pour regarder dehors pour: Vinaigrette contient souvent du vinaigre, un autre attaquant acide.

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2. collations qui Stain

"Les bleuets sont riches en antioxydants, mais ils sont un premier coupable dent coloration», prévient dentiste cosmétique Jeff Golub-Evan. Idem pour les mûres, cerises, grenades et autres fruits de couleur vive. Sa règle d'or: «Si elle tache d'une chemise blanche, il va tacher vos dents!"

Si vos cocktails contiennent ces fruits ou baies taches induire, siroter une paille pour éviter d'éclabousser vos dents à chaque gorgée. Ou Golub-Evans suggère de les mélanger dans des smoothies avec des bananes, le yogourt ou du lait de soja pour atténuer la couleur. Boissons chaudes tache pire que ceux qui sont froids, mieux vaut donc rester une paille dans un thé glacé et profiter.

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3. Gap-Fillers

Ah, le maïs d'été douce sur l'épi. Et quelle meilleure façon d'obtenir du maïs coincé dans les dents que par ronger ligne par ligne? «Les gens pensent de la nourriture dans leurs dents comme juste une nuisance», dit Klein, "mais il peut forcer les dents pour séparer et une fois ces espaces se développent, vous aurez emballer plus de nourriture là-bas."

Coincée alimentaire peut conduire à la carie dentaire, sans parler des instantanés d'été embarrassantes. Assurez-vous d'utiliser la soie dentaire immédiatement, de sorte que vous ne finissent pas de brouillage davantage quand les prochaines rouleaux de repas autour. Certains autres aliments invasives à surveiller: les graines dures et les noix, le maïs soufflé, les viandes denses comme le steak et que summum été-by-the-mer, le homard succulent (mais souvent filandreuse).

4. collants Victuals

Vous ne pouvez pas avoir un barbecue sans sauce barbecue, mais il est "un triple whammy", selon Golub-Evans. "Sauce barbecue est sombre, chaud et collant, la pire combinaison pour les dents. Sauces et condiments couleur sombre tachent les dents et chaud aliments coloration sont encore pires. Et l'argument décisif est que les aliments collants attachent à dents. "Quand vous atteignez pour que lingette humide après empiffrer ces côtes, rappelez-vous de nettoyer vos dents, aussi bien. Rincez, soie ou dérober pour une brosse rapide.

Les nouvelles gluant continue la nuit autour du feu de camp. S'mores sont une condition nécessaire, mais la combinaison de rigidité et le sucre ne le double de dégâts. "Les bactéries se développent dans un environnement qui contient du sucre», prévient Klein. Il paie pour boire de l'eau pendant que vous grignoter sur le stuff- douce cela ne prend que deux minutes pour le chocolat pour commencer à travailler loin à vos dents!

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5. Bouche du nageur

Dommages de chlore émail des dents et les travaux de collage par les dessécher et les dépouillant de minéraux essentiels, dit Golub-Evans. Les nageurs réguliers et peuvent vouloir apprendre à garder leur bouche fermée dans la piscine et l'océan ainsi, Klein ajoute. L'eau salée sèche la bouche, ce qui ralentit l'écoulement de la salive, qui contient du calcium et du phosphate dent-amplification. Un bon bruissement de l'eau fraîche aide à nettoyer les produits chimiques et le sel et obtient la broche repartir.

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