Une meilleure façon de traiter l'insomnie

Pendant de nombreuses années, les médecins ont généralement été enseigné que insomnie-trouble Endormir, à rester endormi ou se réveiller trop tôt-est un symptôme d'un autre problème sous-jacent. Par exemple, si quelqu'un a la dépression et souffre également d'insomnie, leur médecin se concentre habituellement un traitement sur la dépression avec l'espoir que la dépression améliore, ce sera aussi la réalité de problème.Le du sommeil, cependant, est que cela est une manière très archaïque de penser à l'insomnie. Au lieu de cela, il est vraiment un, alias «comorbidité», séparée trouble qui nécessite ses propres treatment.In la plupart des cas, l'insomnie est pas simplement un problème d'un autre trouble. Nous avons traité seulement une pièce du puzzle, et en accordant une attention à facteurs nocturnes qui peuvent influencer notre santé et l'humeur pendant la journée est paramount.So pourquoi l'insomnie est si important de prendre soin de partir d'un point de vue psychologique? Bien qu'il soit possible que l'insomnie peut avoir été provoqué par une condition médicale ou psychiatrique, en particulier chez les patients souffrant anxiété, il est également possible qu'une perturbation du sommeil peut conduire à la dépression ou anxiety.Nearly 40 pour cent des patients avec dépression ont noté que leurs troubles du sommeil saisit avant leur premier épisode dépressif. Dans 20 pour cent des patients souffrant de dépression et l'insomnie, la perturbation du sommeil est survenue en même temps que la dépression. Recherche avec les adolescents a suggéré que les patients souffrant d'insomnie préexistante courent un plus grand risque de développer un avenir trouble dépressif. En outre, l'insomnie a été rapporté comme un symptôme précoce dans la première episodes.Based maniaque de ces résultats, il a été suggéré que l'insomnie peut effectivement être un symptôme précoce de nombreux troubles anxieux et dépressifs. La recherche visant directement à traiter l'insomnie à l'aide Thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie chez les patients déprimés a montré que la dépression peut réduire la gravité même sans traitement directement la dépression. Encore mieux, ciblant à la fois la dépression et l'insomnie séparément, mais dans le cadre d'un traitement complet globale peut conduire à encore plus robuste résultats.La plus vite que nous reconnaissons le lien entre le sommeil et d'autres maladies médicales et psychiatriques, plus vite nous pourrons faire en sorte que ceux qui besoin d'un traitement pour l'insomnie peut obtenir. Nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir, mais ne lui donnons pas assez de crédit au moment de penser à la façon le sommeil influe sur d'autres aspects de nos vies. Il est enfin temps que nous faisons du sommeil une priorité.

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