10 façons d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre régime alimentaire

Noix de coco pourrait faire comme la meilleure boisson de l'été sous la forme de l'eau de noix de coco. Mais ne pas oublier l'huile de noix de coco éprouvée qui a de multiples façons d'impressionner vos pratiques de l'estomac et les régimes amaigrissants en plus de son application sur les cheveux et le corps qui laisse une lueur. Voyez comment multi-talentueux huile de coco est.

10 façons d'ajouter de l'huile de coco à votre régime alimentaire

  1. Cuisine

Remplacez vos autres huiles de cuisson comme le canola, de maïs ou de tout usage des huiles végétales avec Virgin ou extraite par pression d'huile de noix de coco. Si une recette demande pour la cuisson à haute température comme un sauté, par exemple-envisager d'utiliser l'huile de coco. Comme il a un point de fumée élevé, il ne sera pas émettre de radicaux libres nocifs aussi facilement que les autres huiles. Même la cuisson peut être fait avec de l'huile de noix de coco!

  1. Pour le yogourt, Soupes, smoothies et breuvages chauds



En dehors de l'utiliser comme huile de cuisson, vous pouvez ajouter de l'huile de noix de coco à votre café ou thé, yaourts, smoothies. Cependant, faire fondre votre huile de noix de coco lentement et doucement et versez-le dans votre yogourt et smoothies. Cela permet à l'huile de se faire agglutinées dans vos aliments froids.

  1. Assaisonner les salades


Bien que l'huile d'olive est le mieux adapté pour les vinaigrettes, aller de l'avant et essayer une nouvelle option à donner vos salades une saveur différente en utilisant l'huile de coco comme la base de la vinaigrette.

  1. Buvez au lait de coco

Passer votre lait pasteurisé et se tourner vers le lait de coco fait maison. Vous vous sentirez le goût de l'huile de coco dans le lait. Utilisez du lait de noix de coco fraîche comme une boisson en boulangerie et dans les soupes.

  1. Faites votre propre granola

Granola peut être fait savoureux et spéciale lorsque vous utilisez l'huile de coco pour concocter un oaty, mélange de noix.

  1. Rechargez votre Toast

Au lieu d'utiliser le bon vieux beurre pour le pain, utiliser de l'huile de noix de coco, la prochaine fois que vous griller. Vous pouvez également saupoudrer de cannelle sur le dessus pour le rendre délicieux.

  1. Mangez-le jusqu'à

Essayez de prendre une cuillerée d'huile de noix de coco comme il est. Il est emballé avec les prestations de santé afin de ne pas résister à la tentation de avalant bas de votre gorge.

  1. Popcorn Préparation


Mangeant du maïs soufflé est un favori tout en regardant des films dans une salle de cinéma. Toutefois, lorsque vous êtes à la maison, faire cuire les grains dans l'huile de noix de coco à la place de l'huile végétale. Vous pourrez sûrement obtenir une sensation de douceur à chaque bouchée de pop-corn.

  1. Comme Bars Maison Energy

Ce sont tous les temps favori d'un enfant. Emballé avec des graisses saines, ils sont une grande source d'énergie naturelle.

  1. Coconut Butter Cups

Tout comme les barres énergétiques, les tasses de beurre de noix de coco sont un favori aussi. Ils se composent d'une petite tasse de chocolat rempli de noix de coco et l'huile de noix de coco "beurre" et peuvent être aromatisées à votre goût.

L'huile de coco est la meilleure aubaine de la nature car il favorise et soutient la bonne santé et la grande cuisine - et il est bon pour votre peau trop!


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