Avantages étonnants de poires

Poires aromatisés doux, délicieux et riches offrent croquant des pommes juteuses encore que pêche et la nectarine. Ils sont très populaires, en particulier dans l'ensemble de l'hémisphère nord, pour leurs qualités nutritives uniques. Ils fournissent un certain soulagement bien nécessaire avec leur riche en fibres jutosité pour obtenir un effet de refroidissement en particulier pour les enfants. Ils ont beaucoup de teneur en fibres et son anti-oxydants aident à lutter contre de nombreux problèmes de santé en améliorant l'immunité. Lisez la suite pour connaître les avantages étonnants de poires:

• Poires avantages comprennent la présence de fibres, ce qui réduit le taux de cholestérol dans le corps et nous protège contre les maladies cardiaques ainsi. L'apport quotidien de nourriture riche en fibres comme les poires peut réduire le risque d'AVC de près de 50%.
• Haute teneur en fibres présentes dans les poires se lie aux cellules cancérigènes en les retirant et prévient le cancer du côlon. Une poire par jour peut prévenir le cancer du sein par jusqu'à 34% chez les femmes après la ménopause.
• La présence de la vitamine C, la vitamine K et de cuivre dans poires combats contre les radicaux libres qui endommagent les cellules de notre corps.
• Poires en comparaison avec d'autres fruits ont moins de chance de réactions allergiques lorsqu'ils sont consommés et sont donc l'un des rares fruits qui peuvent être donnés à des nourrissons.
• Même si elle est légèrement sucré, avec un faible indice de glycérine et une teneur élevée en fibres poires aide à contrôler le taux de sucre dans le sang et prévient le diabète.
• La haute teneur en glucose dans les poires vous donne de l'énergie instant où vous vous sentez faible. Il est absorbé très rapidement par le corps et la convertit en énergie.
• Afin de garder les os en santé et prévenir l'ostéoporose, il est très important de maintenir le pH du corps et de manger la quantité recommandée de calcium par jour. pH de l'organisme peut être maintenue par l'alimentation en consommant des fruits et légumes par jour. Les poires riches de bore peuvent aider à absorber le calcium consommée facilement.
• Une poire de taille moyenne contient environ 20-25% de l'apport quotidien recommandé en fibres. Depuis sa fibre est insoluble, il se déplace à travers le côlon facilement et empêche les polypes du côlon. La teneur élevée en fibres aide et améliore la digestion.
• L'acide folique est très important pour une femme enceinte de garder le bébé à l'abri des malformations congénitales. L'acide folique présent dans les poires peut vous aider dans cette question et il est recommandé d'utiliser régulièrement au cours de la grossesse.
• Poires aident à prévenir les problèmes de vésicule biliaire, la colite, arthrite et la goutte si pris régulièrement.
• Poires aider à guérir la fièvre facilement avec ses effets de refroidissement.
• Poires ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation de l'arthrite et d'autres problèmes.
• Poires prévenir les problèmes de gorge pendant les étés. Donc, il est bon de prendre une poire une journée ou un verre de son jus fera le travail.
• Le fruit est riche en vitamine C un antioxydant super efficace, la vitamine K et le cuivre. Tous ces éléments sont capables de lutter contre les radicaux libres nocifs, protégeant ainsi nos cellules de la peau contre les dommages graves. Il finira par aider à tonifier la peau et en réduisant la formation de ridules près de nos yeux ainsi que la zone de la lèvre.
• Si vous êtes inquiet pour vos cheveux ternes et sans attrait, les poires peuvent être d'une aide. Tout ce que vous devez faire est de préparer un masque capillaire naturel à votre maison en mélangeant l'extrait de 1 frais et mûrs poire, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et de l'eau. Ceci est une excellente Revitalisant de cheveux qui peut revivre vos cheveux ternes et restaurer son lustre perdu.

Les poires sont parmi les moins allergéniques de tous les fruits. Pour la même raison, ils sont souvent recommandés par les professionnels de la santé comme une alternative sûre à la préparation de produits alimentaires pour les personnes les plus sujettes aux allergies communes.