Accueil recours pour les crampes menstruelles

Nous allons les filles à travers un enfer beaucoup de problèmes et celui que nous avons tous la haine, mais n'a pas le choix, mais face à est- les périodes !! Il est vraiment de mettre hors tension lorsque vous avez des périodes de toute façon si vous avez le syndrome prémenstruel et les crampes, alors il devient encore plus difficile.

PMS est définie par un ensemble de symptômes qui commence dans la deuxième moitié du cycle et varie de vertiges, maux de tête, de l'irritabilité, des ballonnements, des crampes, des nausées, des fringales, des vomissements, de la tendresse, des ballonnements, prise de poids, l'anxiété, la fatigue, la dépression, etc. . Ces symptômes dans onsets générales avant les règles et les subsides progressivement à mesure que les périodes commencent. Pendant les périodes, il peut y avoir des symptômes comme des crampes abdominales ainsi que des saignements abondants.

Crampes menstruelles les causes:
Les facteurs responsables de cette situation sont nombreuses dont certaines comprennent la nutrition, la génétique, les médicaments, etc. Cependant, il arrive par grande due à un déséquilibre hormonal. La fluctuation mensuelle causé dans la progestérone et les œstrogènes ainsi que d'autres hormones comme la LH et FSH est de contrôler le cycle de femmes et les théories dire que ces hormones peuvent interagir avec certains produits chimiques dans le cerveau qui va créer des symptômes réels dans ces moments-là.

Les remèdes naturels pour les crampes menstruelles:
Il ya des femmes qui souffrent de PMS intenses, et ils dépendent de médicaments pour soulager la situation. Les médicaments ne sont certainement pas une bonne idée pour le long terme. Il ya beaucoup de remèdes naturels que vous pouvez essayer à réduire les crampes menstruelles qui contribue à apporter de l'oxygène aux muscles. Le crampes menstruelles arrive spécialement en raison de contractions intenses qui réduit l'oxygène vers les muscles environnants.

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1. Des tampons ou des sacs thermiques: - Placer un pad thermique sur le bas-ventre est le ainsi que la façon bénéfique le plus commun pour faciliter la crampes menstruelles. Il va se détendre et les muscles de contrats dans l'utérus. Utilisez un pad thermique readymade ou bien vous pouvez les laisser tremper une serviette dans l'eau chaude, l'essorer et le placer sur le bas-ventre jusqu'à ce que vous vous sentez mieux. Prendre des douches chaudes aident aussi à soulager la douleur.
2. Fenouil: - Fenouil est phytoestrogéniques, antispasmodique et possède des propriétés anti-inflammatoires de sorte qu'il peut aider à détendre les muscles de l'utérus et aider à soulager l'inconfort ainsi que des crampes aussi. Prenez une cuillère à café de fenouil et ajouter à une tasse d'eau bouillante. Gardez-le sur la flamme et laisser mijoter pendant 5 minutes. Retirer du feu et égouttez-le. Ajouter une cuillère de miel pour le goût et de consommer cette boisson, il va soulager la douleur.
3. Gingembre: - Ginger abaisse les niveaux de la douleur causant prostaglandines. Il aide à lutter contre la fatigue associée au syndrome prémenstruel et rend les périodes irrégulières. Essayez ce remède de thé au gingembre et consommer ce trois fois par jour pendant vos périodes.
4. Cannelle: - Cinnamon est antispasmodique, et a anticoagulants et anti-inflammatoires propriétés qui aident à soulager la douleur pendant les périodes. Faire un thé de cannelle en mélangeant une cuillère à café de quart de cannelle en poudre dans une tasse d'eau chaude. Laissez-le pendant 5 minutes, ajouter un soupçon de miel et de le consommer. Consommer 2 à 3 tasses par jour pendant vos périodes.
5. Basilic: - Ajouter une cuillère à soupe de feuilles de basilic à l'eau bouillante une tasse. Couvrez-le bien, le refroidir et de le consommer 2 à 3 fois au cours des périodes. L'acide caféique le basilic est rempli d'analgésique, ou des propriétés analgésiques.