Comment cesser de tergiverser

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Sommaire

  • Quand devriez-vous faire cela?
  • Je ne sais pas pour vous, mais quand je me sens le temps qui passe, je suis frustré. Surtout quand, pour une raison quelconque, je suis tenue de dos, de faire des excuses et ne vivant pas mon plein potentiel.

    Steve Jobs a bien dit que chaque matin, il se demandait:

    «Si aujourd'hui était le dernier jour de ma vie, ce que je veux faire ce que je vais faire aujourd'hui? ' Et chaque fois que la réponse a été «non» pour de trop nombreux jours dans une rangée, je sais que je dois changer quelque chose.

    Quand je vous disais avant à propos de l'épuisement professionnel, il est parce que je le ressentais. Vous savez ce que vous devrait faites, mais vous ne semblez pas vous rendre faire it.Which, bien sûr, ne fait que vous vous sentez pire ...

    Voilà quand je vois que Tony Robbins est à venir à Singapour pour exécuter l'un de ses ateliers. Je suis assis là, à regarder ma pensée de l'écran de l'ordinateur, "Militza - vous êtes toujours dire aux gens de dire« oui! » plus -. à chercher des mentors et plongez dans de nouvelles expériences Que vas-tu faire? "




    Donc, sentir comme je besoin d'un changement - je décidé d'aller pour elle! Et je suis parti avec une technique de la procrastination-busting que je pense que vous trouverez utile - parce que nous avons tous ces moments où nous avons besoin d'un peu plus Oomph!

    Maintenant, Tony Robbins est assez intense. Pour être honnête, le tout est un peu fou! La musique est de pompage. Il est 9 heures et les gens dansent leurs pieds. Les étrangers sont étreintes et de haute fiving l'autre comme il est ce qu'ils font toujours.

    Ils sont debout sur des chaises avec un abandon total!

    Moi, je décide d'aller juste pour elle. Je suis là au milieu de tout cela - mains en l'air avec tout le monde ...



    Et je dois vous dire - il ya quelque chose à la folie.

    Dans cet état accrue - les inquiétudes, les peurs et les excuses commencent à faner. Soudain, vous devenez alerte et très clair sur ce que vous voulez et ce que vous êtes prêt à faire pour y arriver.

    Et qui est le meilleur état de prendre des décisions - parce que ce où vous dites oui à des choses qui comptent vraiment.

    Mais, la question devient: comment obtenez-vous à cet état accrue sans sauter partout comme un huard ou abordant des étrangers?

    Thats ce que je vais partager avec vous aujourd'hui! Ceci est votre technique de la procrastination-busting!

    Si vous avez une décision de vie à faire, si vous essayez de vous remettre sur les rails, ou si vous voulez remplir votre vie avec plus de passion, voici ce que je l'ai remarqué de travail.

    4 étapes pour secouer la procrastination

    Étape 1 - Move Your Body

    Même lorsque vous ne vous sentez pas comme elle - que vous allez obtenir votre corps et mouvement, obtenir votre rythme cardiaque et - avec un sourire sur votre visage - obtenir les endorphines inonder votre système.

    Pour moi, il est de sauter sur mon vélo, en mettant sur la musique de haute énergie et de l'équitation rapide pendant 10-15 minutes. Mais si ce est pas votre truc - il peut être un exercice de respiration au rythme rapide appelé le Breath of Fire, comme celui-ci. 

    Ou même de sauter dans une douche froide.

    Étape 2 - Ouvrez votre esprit

    Dans cet état, vous vous sentez éveillé et pompé. Maintenant, demandez-vous deux questions:

    • Qu'aimez-vous à propos de votre vie maintenant?
    • Qu'aimez-vous pas pour votre vie en ce moment?




    Écrivez-le si vous le pouvez. Il n'y a pas retenir - être totalement ouvert et brutalement honnête sur l'endroit où vous êtes et où vous voulez être. Cela vous aide à vous voyez passions et ce qui compte vraiment pour vous.

    Étape 3 - Engagez-vous à votre plan

    À ce stade, vous allez avoir une image plus claire de ce que vous voulez et ce que vous devez faire pour y arriver. Cette est l'endroit où vous vous engagez à cette vision.

    Étape 4 - Passez à l'action immédiate

    Peut-être que vous avez réalisé que vous êtes fatigué d'être fatigué. Vous aimez créer de nouvelles expériences et vous haïr que vous avez passé votre temps sur des choses qui ne vous inspirent pas ...

    Maintenant, est lorsque vous décidez ce que vous devez faire et vous prenez des mesures immédiates. Ceci est la dernière étape que les gens manquent souvent - mais son le plus important.

    Donc, à droite, puis et là, faire quelque chose qui vous dirige vers votre vision. Appelez cette personne. Ecrire que le courrier électronique. Inscrivez-vous pour cette classe. Démarrer le processus ou simplement l'écrire et le coller sur votre mur.

    Quoi qu'il en soit, peu importe leur taille, de prendre des mesures.

    Quand devriez-vous faire cela?

    Vous devriez pratiquer cette technique de la procrastination-busting aussi souvent que vous le pouvez. Il peut être une pratique quotidienne, une re-charge hebdomadaire ou lorsque vous êtes faible sur l'énergie.

    Je me sens comme les idées qui viennent dans cet état sont votre «vrai soi» parler. Celui qui exige une vie pleine, qui ne fait pas des excuses et sait exactement ce que vous êtes capable de faire.

    Donc, votre travail consiste à vous assurer de rester rester puisé dans cela. Alors que les décisions que vous prenez créer une vie que vous aimez vivre. Documents gens font de ce monde un meilleur endroit!

    Je l'espère vous avez trouvé cette astuce utile. Je dois vous dans ma propre vie - essayer et voir si cela fonctionne pour vous! Partager l'inspiration avec quelqu'un que vous connaissez qui pourraient utiliser plus Oomph! en appuyant sur les boutons d'actions ci-dessous.


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