20 moyens naturels pour se débarrasser de la cellulite pour toujours

Presque une personne sur sur quatre, 90% sont des femmes, l'expérience de l'apparence de la cellulite sur leurs corps, généralement sur les hanches et les cuisses. La cellulite est essentiellement une collection de graisses qui se dépose sous la couche sous-cutanée de la peau. Cette couche de la peau a de nombreux tissus conjonctifs dans lequel les graisses et les liquides se sont installés. La peau paraît bosselée, car ces graisses poussent contre les tissus conjonctifs qui à son tour causer la peau au-dessus de se durcit, lui donnant un aspect capitonné et craquelée.

La cellulite est genetic- elle se produit normalement en raison de changements hormonaux dans le corps ou en raison de toxines nocives excessives. Bien que la cellulite est pas nocif, la plupart des gens veulent se débarrasser de lui en raison de son dégoûtant "fromage cottage" ou "peau d'orange", comme l'apparence. Ce genre d'apparition est commun dans des domaines tels que les cuisses, hanches, fesses, les aisselles, et autour de l'estomac. La cellulite peut devenir pire dans un court laps de temps si rien ne.

Heureusement, traitement de la cellulite est pas si difficile de nos jours - vous avez juste besoin de changer vos habitudes alimentaires, dressing et se concentrer davantage sur l'exercice. Outre cela, il ya d'autres mesures que vous pouvez prendre pour se débarrasser de la cellulite naturellement problème en changeant votre mode de vie global. Jetons un oeil à certains de ces moyens naturels pour se débarrasser de la cellulite pour toujours:

20. Buvez de l'eau

Boire beaucoup d'eau est la première et principale astuce pour se débarrasser de la cellulite. Faire une routine de boire au moins 8 verres d'eau chaque jour- boire un verre surtout le matin avant le petit déjeuner. Boire de l'eau garde votre corps hydraté pendant une longue période et aide à éliminer les toxines de votre corps. Cela donne à votre peau un éclat sain.

 19. améliorer votre alimentation

Une autre excellente façon de se débarrasser de la cellulite est d'améliorer vos habitudes alimentaires. Consommer plus de fruits et de légumes verts. Évitez de manger trop de nourriture d'ordure comme il ne fera que rendre votre cellulite pire. Au lieu de cela, essayez de manger des aliments qui sont organiques, sans saveurs artificielles et des couleurs. Ces aliments ne contiennent pas une grande quantité de pesticides. Manger des aliments sains fera disparaître votre cellulite en peu de temps.

 18. Le brossage de la peau sèche

Cela peut sembler un peu étrange, mais le brossage votre peau contribue certainement à réduire la cellulite à un niveau significatif. Nous savons que la principale cause de la cellulite est le niveau élevé de toxines dans votre corps. La plupart de ces toxines se trouvent juste sous la peau. Donc, la meilleure solution consiste à frotter les zones touchées de la peau avec un pinceau sec.

Vous avez juste à acheter un pinceau sec de la peau à partir d'un magasin de bain et le corps. Assurez-vous que la brosse a poils minces fabriqués avec des fibres naturelles - de préférence végétale ou végétale dérivée. Avant le brossage, assurez-vous que la brosse et votre peau sont secs, de sorte que le meilleur moment est avant de prendre une douche. Vous pouvez le faire une fois par jour ou même deux fois par jour seulement pour environ 5 minutes. Toujours brosser doucement vers le cœur - commencer par les pieds, les jambes se déplaçant à la fois sur les côtés, y compris vos cuisses, puis faire la même chose départ de vos bras vers vos épaules et la poitrine. Bien que le brossage, vous devriez vous concentrer davantage sur les domaines qui ont le plus de la cellulite. Enfin, prendre une douche pour se laver les impuretés et les cellules mortes de la peau.

Brossage vers le cœur améliore la circulation sanguine, le renouvellement cellulaire et favorise également la peau plus serrée. Cette technique supprime également les toxines supplémentaires dans la couche supérieure de la peau qui élimine l'apparition de la cellulite. Si vous suivez ce conseil pendant quelques mois, vous remarquerez une amélioration dans la texture de votre peau avec un teint lisse et éclatante.

 17. Passer en sel de mer

Prendre trop de sel de table pourrait être une autre raison d'avoir de la cellulite. Habituellement, le sel acide est traité ce qui signifie qu'il augmente le niveau de toxines dans le corps. En outre, le sel de table se dessèche la peau qui conduit à divers problèmes de peau tels que la cellulite. Ainsi, il est préférable de passer au sel de la mer, car il rend votre corps plus alcalin. De cette manière, les toxines qui conduisent à la cellulite sont plus rapidement éliminés de l'organisme.

 16. Mangez Gélatine

Il est dit que la consommation de la gélatine permet d'améliorer problème de cellulite et depuis nous ne comprend pas les aliments dans notre alimentation qui contiennent de la gélatine, le problème de la cellulite augmente de jour en jour. Gélatine constitué des acides aminés spécifiques qui sont extrêmement utiles pour la peau, les cheveux et la croissance des ongles, et aussi pour la régulation du poids et pour notre système immunitaire fonctionne correctement. Ces acides aminés se trouvent généralement dans les os et les organes d'animaux que nous ne consommons pas beaucoup. Ceci est la raison pour laquelle la gélatine est également connu pour être bon pour les articulations et il améliore également le système digestif.

 15. Tangerine Oil

Une autre façon naturelle de se débarrasser de la cellulite dans les cuisses est d'utiliser l'huile de mandarine. Cette huile est grande pour augmenter le flux sanguin, donc décomposer la graisse supplémentaire et de la cellulite. Il est également bon pour la désintoxication du corps.

• Pour stimuler votre métabolisme et réduire la cellulite, boire de l'huile de mandarine quotidiennement par l'ajout de deux à trois gouttes de cette huile à un verre d'eau tiède.
• Vous pouvez également ajouter quatre à cinq gouttes de cette huile à 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et masser doucement sur la zone affectée de la peau pendant 10-15 minutes. Ne pas aller au soleil pendant au moins une heure après l'application de cette huile.

 14. Café Scrub

En utilisant le marc de café grossières, comme un gommage est aussi une technique très utile pour se débarrasser de la cellulite. Masser avec du marc de café élimine les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules saines. Il stimule également la circulation sanguine et a un effet de serrage de la peau ainsi.

• Prendre ¼ de tasse de marc de café, 2-3 cuillères à soupe de fondue huile de noix de coco et 3 cuillères à soupe de sucre ou de la cassonade. Mélanger tous les ingrédients ensemble pour former ainsi une pâte. Appliquer un peu de cette pâte sur la zone affectée de la peau et masser fermement pendant plusieurs minutes. Lavez à l'eau tiède après. Utilisez ce remède deux à trois fois par semaine.
• Vous pouvez également faire un enveloppement d'huile d'olive et le café. Prenez une demi-tasse de café moulu et mélanger avec un peu d'huile d'olive extra vierge. Chauffer le mélange au micro-ondes pendant 20 secondes. Ensuite, appliquer le mélange chaud sur la zone touchée et envelopper cette zone avec une matière plastique. Laissez-le là pendant au moins 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Suivez ce deux fois par semaine jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

 13. Detox Bains

Rien ne peut être plus relaxant qu'un bain chaud, ou plutôt un bain de désintoxication détente chaude qui nettoie aussi profonde du corps. Un bain de désintoxication est incroyablement grande pour la peau car elle contribue non seulement à éliminer les toxines de l'accumulation dans le corps, mais aussi tendance à vous rendre fatigué, il est donc préférable de le faire avant d'aller au lit. Ci-dessous sont quelques recettes de bain de désintoxication qui sont facile, simple et totalement peu coûteuse:

• Clay bain de désintoxication: Prenez une demi-tasse d'argile bentonite, une demi-tasse de sels espom et l'une des huiles essentielles si nécessaire. Dans un bain d'eau chaude, mélanger les sels espom et ajouter les huiles essentielles selon votre désir. Maintenant, pour l'argile, vous avez deux options. Vous pouvez soit mélanger l'argile dans une petite quantité d'eau avec une cuillère en plastique jusqu'à ce que les grappes se dissout dans une certaine mesure, et ajoutez ce mélange au bain chaud et vous tremper pendant 20 minutes. Ou vous pouvez mélanger l'argile dans l'eau pour faire une pâte et en se tenant debout dans la baignoire, frotter ce mélange sur votre corps pour faire un masque de la peau et laisser sécher pendant 5 minutes. Cela tirera les toxines de votre peau efficacement. Après cela, vous tremper dans l'eau chaude pendant au moins 20 minutes et tout en profitant, utilisez un chiffon pour nettoyer toute l'argile à gauche sur la peau.
• Oxygène bain de désintoxication: Prendre 2 tasses de peroxyde d'hydrogène et 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre séché et ajouter ces ingrédients pour une baignoire remplie d'eau tiède. Faire tremper dans la baignoire pendant au moins 30 minutes. Ce bain de désintoxication aidera à éliminer toute sorte de maladie depuis le gingembre aides pour soulager les courbatures et la congestion. Il est également utile pour allergies de la peau et des irritations.
• Bain de sel de désintoxication: Prendre ¼ de tasse de sel de mer ou sel de l'Himalaya, ¼ tasse de sel espom, ¼ tasse de bicarbonate de soude, 1/3 tasse de vinaigre de cidre de pomme et une huile essentielle si besoin. Ajouter le sel de mer, le sel et le bicarbonate de soude espom dans l'eau chaude dans un bocal et garder de côté. Ensuite, ajoutez le vinaigre de cidre dans une baignoire remplie d'eau tiède, puis verser le mélange de sel et ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle souhaitée. Faire tremper dans environ 30 minutes. Vous vous sentirez fatigué et détendu quand vous sortez. Ce bain de désintoxication est incroyable pour soulager toutes sortes de irritations de la peau.

 12. Algues

Algues fonctionne comme un agent exfoliant, améliorer la circulation sanguine et la texture de la peau et lave les toxines du corps dormants.

• Il est bon de prendre des bains d'algues pour réduire la cellulite. Remplissez votre baignoire avec de l'eau tiède et ajouter quatre feuilles d'algues en elle. Plongez-vous dans ce pendant environ 20 minutes. Suivez ce au moins deux fois en une semaine pour obtenir les résultats souhaités.
• Sinon, prendre 3 cuillères à soupe d'algues au sol, ¼ tasse chacun de l'huile d'olive et sel de mer extra vierge, et quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. Mélanger tous les ingrédients ensemble et appliquer le mélange sur la zone affectée. Massez doucement pendant 10-15 minutes avant de prendre une douche. Appliquez une bonne crème hydratante après la douche. Utilisez ce remède une fois tous les jours pour un couple de semaines.

 11. Massage

Il est dit que «massage myofascial du corps» ou «relâchement myofascial" est bon pour se débarrasser de la cellulite. Il est un type de massage qui lisse la couche de tissu conjonctif sous la peau, appelée fascia superficiel, dans laquelle est formée la cellulite. Ce massage permet également d'éliminer les problèmes articulaires et musculaires liés à des irrégularités dans le fascia.

 10. poivre de Cayenne

La consommation régulière de poivre de cayenne aide à réduire les toxines nocives forment le corps qui à son tour contribue à l'élimination de la cellulite. Poivre de Cayenne améliore le métabolisme et le flux sanguin dans le corps. Il contribue également à se débarrasser des cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules saines.

 9. bouilloire de Bell Workouts

Un autre bon moyen de se débarrasser de la cellulite est de faire des séances d'entraînement bouilloire cloche. Ces séances sont l'un des moyens les plus efficaces pour brûler la graisse supplémentaire et augmenter la masse musculaire, qui à son tour réduit l'apparence de la cellulite sur les cuisses et mieux.

 8. Juniper huile

• Ajouter 10-15 gouttes d'huile de genévrier à ¼ tasse d'huile d'olive et mélangez-les bien ensemble. Appliquer le mélange sur la zone affectée de la peau et masser doucement pendant 10 minutes. Suivez ce deux fois par jour et vous trouverez votre peau douce et plus ferme après un mois.

 7. Utilisez des hydratants naturels

Tout comme les bains de désintoxication, hydratants naturels sont également utiles pour réduire les dépôts de toxines dans la peau. Évitez d'utiliser les hydratants transformés chimiquement disponibles sur le marché et non hydrater votre peau naturellement en utilisant le miel, noix de coco ou l'huile d'olive que ces hydratants naturels sont vraiment efficaces pour garder votre toxine sans peau et lisser ainsi.

 6. Omega-3 Fatty Acids

Les acides gras oméga-3 sont tenus par l'organisme pour la réparation et le renforcement de la peau lisse et les tissus. Consommer une quantité importante d'acides gras oméga-3 les acides gras aide à éliminer les problème de cellulite. Ces acides gras sont également importants pour de nombreuses autres fonctions dans le corps humain. Les aliments qui sont riches en acides gras comprennent ces saumon, qui est riche en antioxydants et contribue à briser les cellules graisseuses de la cellulite. Vous pouvez également prendre l'huile de foie de morue quotidienne qui est extrêmement bénéfique pour la peau saine.

 5. Apple Cider Vinegar

Depuis le vinaigre de cidre contient des minéraux, calcium, potassium et magnésium, il est très efficace pour se débarrasser de la cellulite. Ces éléments sont essentiels pour éliminer les toxines nocives de votre corps. Le vinaigre de cidre contribue également à la perte de poids et donc signifie moins de matières grasses quelques poches de la cellulite.

 4. équilibre hormonal

Déséquilibre dans les hormones jouent un rôle essentiel dans la formation de la cellulite. Ceci est la raison pour laquelle la plupart des femmes sont affectées par elle. Par conséquent, travailler en vue de maintenir l'équilibre dans votre fonction hormonale est important et peut aider efficacement à réduire la cellulite.

 3. L'argile verte

L'argile verte est considérée comme étant extrêmement efficaces pour réduire l'aspect de la cellulite. Ceci est parce que l'argile verte contribue à stimuler le sang accréditives il élimine les cellules mortes de la peau, absorbe les graisses et les impuretés, et répare et entretient les tissus conjonctifs de la peau.

• Prenez la moitié de tasse chacune d'argile et d'algues vertes, ¼ tasse de jus de lime frais, 1 cuillère à soupe de miel organique et 3 cuillères à soupe d'eau chaude. Mélanger tous les ingrédients ensemble pour former une pâte épaisse. Appliquer la pâte lisse sur la zone affectée de la peau. Frottez doucement en mouvements circulaires pendant 10 minutes et couvrir la zone avec une pellicule de plastique. Laissez-le pendant au moins 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

 2. Exercice

Problème de la cellulite peut être résolu par séance d'entraînement ou l'exercice quotidien. Habituellement, les femmes professionnelles qui travaillent 8-9 heures par jour assis à leur bureau sont plus susceptibles d'être touchées par la cellulite. En effet, dans une position assise de façon continue pendant des heures suffit empêche le flux sanguin vers la zone de fond et les cuisses. Ainsi, il est important, surtout pour les femmes qui travaillent pour se promener pendant quelques minutes, à tout moment de la journée. Cela permettra au sang de circuler à travers les zones gênantes du corps et permet d'éviter des problèmes tels que la cellulite.

 1. feuilles de lierre

Utilisation de feuilles de lierre est un autre bon conseil pour éliminer la cellulite. Feuilles de lierre fraîches améliore la circulation sanguine et sont également utiles pour éliminer la graisse excessive sous la peau.

• Verser la moitié de litre d'huile d'olive dans une bouteille sombre. Ajouter 10-20 feuilles de lierre fraîches, autour de 10-15 gouttes d'huile de romarin et quelques gouttes de jus de citron. Gardez la bouteille dans un endroit chaud et sombre pendant 40 jours. Appliquer le mélange sur la zone touchée quotidiens de la peau et laisser une nuit pour le résultat.

Après les techniques et les traitements naturels mentionnés ci-dessus, vous serez en mesure de se débarrasser de la cellulite pour toujours et montrer vos cuisses et les jambes bien-tons dans une robe que vous voulez!

En dehors de ces traitements, il ya certains et Don'ts que vous devriez suivre lors du traitement de la cellulite problème:

À faire:

• Toujours utiliser de l'eau chaude quand traitement de la cellulite car l'utilisation de l'eau chaude ne fera que rendre votre cellulite encore pire.
• Mangez des aliments qui ont une teneur élevée en eau dedans comme des melons, des bananes et des concombres.
• Boire thé vert car il contribue à stimuler le métabolisme.

À ne pas faire:

• Évitez de manger trop de sel et de sucre.
• Ne pas boire trop de boissons gazeuses et les boissons.
• Ne pas oublier de boire de l'eau.