Les prestations de santé et de beauté de concombres

SANTÉ ET BEAUTÉ AVANTAGES de concombresLes concombres sont l'un des meilleurs et moins chers les légumes à battre la chaleur estivale. Pas de salade est jamais complète sans les concombres savoureux. Je garde de bons souvenirs de manger des tranches de concombre avec le sel et la poudre frisquet dans la boutique en bordure de route près de mon école. Que manger crus ou cuits, ou ayant le jus, le concombre a divers avantages en matière de santé et de beauté.

Lisez la suite pour savoir pourquoi vous devez inclure cette humble légumes dans votre alimentation quotidienne.




Services de santé:

* Les concombres sont très faibles en calories et donc bon pour la perte de poids et pour les personnes sur un programme de régime.
* Il a une teneur élevée en fibres qui aide à soulager la constipation et réglemente les mouvements de l'intestin.
* Il détoxifie et nettoie l'ensemble du corps débusquer toutes les toxines du système.
* Le jus de concombre est un réfrigérant naturel et aide à réduire la chaleur du corps et peuvent aussi guérir un ulcère, l'acidité et les brûlures d'estomac problèmes.
* La haute teneur en eau dans les concombres aider à un fonctionnement sain des reins et la vessie. Consommer l'eau de concombre régulièrement peut également traiter les calculs rénaux.
* Plusieurs études ont montré que les concombres ont des propriétés anti-cancer. Ils contiennent un phytonutriments appelé cucurbitacines qui aident à combattre le cancer.
* Les propriétés diurétiques de concombre réduit la pression artérielle et la rétention d'eau.
* Les concombres sont 95% d'eau et sont idéales pour prévenir la déshydratation en été. Sip concombre infusé eaux rester hydraté toute la journée quand vous êtes en voyage quelque part.
* Concombre a été jugée bénéfique pour les patients diabétiques, car ils contiennent une hormone nécessaire par le pancréas à produire l'insuline.
* La recherche révèle que les concombres contiennent également un composé appelé stérols qui régule les niveaux cholestral.
* Consommer jus de concombre mélangé avec du jus de carotte par jour diminue les niveaux d'acide urique et donc à soulager les affections comme l'arthrite et la goutte.



Avantages de beauté:
* Les concombres sont mieux pour traiter les coups de soleil. Mélangez la pulpe de concombre avec un peu de yaourt glacée et appliquer sur le visage pour une sensation apaisante et calmante.
* Le jus de concombre peut être utilisé comme un toner naturelle pour serrer et réduire les pores et garder l'huile sans visage.
* Il a des propriétés de blanchiment naturels. Mélanger le jus de concombre avec le jus de citron et l'appliquer sur les mains et les pieds bronzés pour éclaircir la peau.
* Les personnes à peau sèches peuvent appliquer un masque de beauté de la pulpe de concombre et de lait pour hydrater et rajeunir la peau terne.
* Appliquer la pâte de concombre à vos yeux et laisser reposer pendant 30 minutes pour se débarrasser des cernes.
* Si vous rencontrez des yeux fatigués ou gonflés, il suffit de placer deux tranches de concombre sur vos yeux et détendez-vous pendant 20 minutes. Il réduit la rétention d'eau ouvrant ainsi les poches et les poches sous les yeux.
* Les propriétés hydratantes de concombre réduit wrinkes et ridules et donne à la peau claire intérieur.
* Boire du jus de concombre quotidienne aidera commande hairfall car il contient des nutriments essentiels pour la croissance des cheveux.

Façons de consommer des concombres:
Raw: Utiliser dans les salades, sandwichs, wraps, chutneys instantanées, concombre, concombres marinés raitha
Cuit: Ajouter à nouilles, pâtes, soupes, sauces
Boissons: jus de concombre, concombre babeurre, concombre limonade, ajouter des fruits pour faire des smoothies, concombre infusé eau


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