Laissez votre peau Drink Up les bienfaits du thé

Invité message par Suki Kramer.

Ahhh. Surtout maintenant, quand le temps tourne si froid, si vite, quand je suis en train de penser à sortir mes laines d'hiver, il n'y a rien comme une tasse de thé. Eh bien cela, et une longue, chaude, bain parfumé.

Les avantages de boire une tasse régulière de thé couvre des siècles et les cultures, et maintenant, il ya un nombre croissant d'études cliniques suggérant un mélange botanique chaud est également bon pour votre peau dans une myriade de façons - de la lutte contre les radicaux libres pour prévenir l'acné, (pour ne pas mentionner le café ne peut pas mesurer jusqu'à le rituel de même un service de thé de base, même avec un processus de commande compliqué, je veux dire, pense de l'anglais l'heure du thé ou de la cérémonie du thé asiatique) un jour la tradition (sans caféine) thé peut être une façon délicieuse et apaisante pour favoriser une peau saine.

Commençons avec l'avantage évident: l'eau. Nous avons tous entendu à plusieurs reprises à propos de l'importance de l'hydratation, comment l'eau hydrate notre peau de l'intérieur. Mais nous entendons maintenant que le thé peut-thé en particulier de boisson verte même être mieux que l'eau potable seulement, puisque le thé remplace fluides et contient des antioxydants. Bien sûr, cela est où la partie libre de caféine entre en jeu. La caféine est un diurétique, IE- ne fonctionnerait pas si bien pour l'hydratation, nous allons donc tenir à tisane ici, vert en particulier. (NDLR: du thé vert contient de la caféine - mais moins que le thé noir et beaucoup moins de café.)

Pourquoi tout le buzz sur le thé vert? Parce que cette feuille a censément les plus hauts niveaux de puissants antioxydants appelés polyphénols. Ces polyphénols sont quelques-unes des meilleures armes de nouveau les radicaux libres, qui se forment dans notre peau à partir d'une variété de sources, y compris l'exposition à des toxines environnementales et la pollution, le stress dans notre vie quotidienne, pas assez d'exercice, la surexposition aux rayons UV et le simple, plaine vieux, processus naturel de vieillissement. Boire du thé vert semble aider à réduire ou même à prévenir les dommages des radicaux libres, de ralentir les signes du vieillissement et d'augmenter l'activité antioxydante globale du corps - ça fait beaucoup de puissance pour emballer dans une tasse, vous ne pensez pas? Et voilà pourquoi vous verrez le thé vert dans les produits de soins de la peau ainsi. Il est un antioxydant puissant lorsqu'il est utilisé par voie topique aussi bien!

En fait, dans une étude de 12 semaines avec les femmes, le thé vert a été trouvé pour réduire les rougeurs de la peau après un coup de soleil, et les chercheurs ont également constaté que la peau du buveur de thé avait une élasticité accrue, moins de rugosité et une teneur plus élevée en humidité. Boire du thé vert a également été montré pour aider avec l'acné en réduisant le stress (toujours un déclencheur important pour l'acné!) Et la libération de cortisol. Le thé vert a étonnantes propriétés anti-inflammatoires ainsi, afin de boire il peut aussi profiter aux personnes atteintes de psoriasis, l'eczéma et rosacée.

Mais qu'en est-il des autres thés? Sont-ils aussi plein des avantages impressionnants de polyphénols? La réponse est oui! Tous les thés, même avec de la caféine, contiennent des polyphénols, mais les types dans chaque thé varient. Noir, vert, rouge, blanc, oolong, et à base de plantes-tous ont leurs propres avantages. Ajouter dans les fruits, les herbes médicinales, même des fleurs, et vous avez une tasse de liquide puissante de guérison.

Il ya effectivement beaucoup de plantes à base de plantes qui sont excellents pour l'équilibrage et la correction des conditions de la peau. Ces herbes peuvent favoriser la désintoxication et de soutenir la santé et l'apparence de votre peau. Non seulement vous pouvez boire ces thés, vous pouvez les utiliser comme une machine à vapeur du visage ou les ajouter à l'eau de votre bain pour un luxe, la guérison tremper. Voilà pourquoi vous verrez beaucoup de ces herbes et mélanges d'herbes utilisées comme ingrédients dans 100% purs, organiques formules de soins de la peau. Voici quelques idées de bricolage:

Pour les peaux sèches apaisante

La camomille a des propriétés anti-inflammatoires naturelles, et est merveilleux pour la peau et de l'eczéma rouge sec. La camomille est liée à la marguerite, et cette petite fleur blanche peut également aider à améliorer la santé digestive ainsi. Une mauvaise digestion est souvent une source d'irritations de la peau (qui est aussi la raison pour laquelle je recommande que tout le monde prendre un probiotique par jour!), Et votre peau est une réflexion sur la santé globale de votre corps. D'autres bons choix pour la peau sèche sont la lavande, de désintoxication mélange et de calendula. Vous pouvez créer votre propre toner à l'aide d'une combinaison de ces thés, juste brasser une ou plusieurs d'entre eux, laisser la perfusion refroidir et appliquer à votre visage avec une boule de coton ou de brouillard pulvérisateur.

Pour désintoxication ou de l'acné relief

Ok, nous savons à propos des propriétés anti-inflammatoires terribles du thé vert, mais il ya d'autres grandes herbes pour l'acné, y compris la racine de bardane, une excellente plante pour corriger une variété de conditions de peau comme l'acné, l'eczéma et le psoriasis.

Le pissenlit est merveilleux pour le nettoyage et est utilisé dans de nombreux mélanges d'herbes comme un diurétique et comme une source riche en potassium. D'autres plantes comme l'échinacée antibiotique naturel, calmer la valériane et les bactéries de défense hydraste sont grands pour l'acné. Je recommande, Yogi DeTox thé, un thé mélangé, pour l'acné et toute sorte de purification.

Pour la guérison et le rajeunissement

Rose Musquée thé - faite à partir de cynorhodons secs - est non seulement délicieux et rafraîchissant, mais il est aussi l'une des meilleures sources de vitamine C, un antioxydant qui est vital pour un système immunitaire sain. Cynorhodons ont également des propriétés antibactériennes, anti-virales et anti-vieillissement. Thés Hibiscus protègent également contre les radicaux libres qui endommagent les cellules, et en prime vous pouvez les mélanger avec du thé vert ou blanc, d'autres grandes sources d'antioxydants. Sassafras est une bonne herbe pour nettoyer la peau, et la salsepareille est excellent pour ses propriétés nettoyantes.

Il ya un monde de thé là-bas qui vous aideront à prendre soin de votre peau de l'intérieur. Je ai même trouvé cette société très cool qui fait le thé de la peau-smart! Tea Forté a une grande sélection de thés qui travaillent avec la chimie de votre corps pour soutenir la santé de votre peau. Alors la prochaine fois que vous mettez la bouilloire, vous pouvez vous sentir bien en sachant que votre peau connaît cette coupe autant que vous êtes!