7 aliments étonnants pour une belle peau éclatante et Teint
La clé d'un beau teint et une peau éclatante est pas un traitement de beauté ou des produits de beauté chers des grandes marques mais il est en fait en train de manger de la nourriture saine et à droite qui est riche en peau ingrédients de compensation et peut également rendre votre teint uniformément peau belle et éclatante . Ces aliments protéger et rajeunir votre peau à la fois de l'extérieur et l'intérieur. Ainsi, au lieu de se cacher temporairement vos problèmes de peau avec le maquillage, essayez ces aliments étonnants régulièrement beau teint et une peau éclatante.
Sommaire
7. carottes pour teint clair
Les carottes sont les aliments étonnant pour notre peau, le corps et les yeux car ils sont emballés avec la peau de la vitamine A. La vitamine A amicale est très efficace dans la protection de notre peau contre des poussées d'acné comme il efface la peau de cellules mortes et de contrôler également la production de cellules de la peau en collagène. Carottes protègent également votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil et donnent à votre peau une nouvelle vie en réparant les dommages des cellules de la peau. Les carottes sont également très efficaces dans la protection de votre peau contre le cancer. L'utilisation régulière de carottes aide à éclaircir votre peau et la rendre ferme et belle. Toutes ces qualités étonnantes font carottes un des aliments les plus étonnantes pour beau teint et une peau éclatante.
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6. miraculeuses amandes
Les amandes sont produit de beauté incroyable de la nature et de l'huile d'amande est utilisé dans presque tous les soins de la peau et de produits anti-âge. Les amandes sont riches en antioxydants, acides gras oméga-3, de vitamines A et E, protéines, magnésium et calcium. La vitamine E dans les amandes fournit une protection parfaite contre le soleil à l'extérieur et l'intérieur. Les antioxydants dans les amandes sont également très efficaces contre la protection de la peau contre le soleil et éliminant les radicaux libres. Ingrédients étonnants d'amandes nourrit la peau et le garder ferme, jeune et frais. Les amandes sont sans aucun doute l'un des aliments les plus incroyables qui donnent à votre beau teint et une peau éclatante.
5. épinards pour un teint éclatant
Épinards est emballé avec la peau nourrissant nutriments et d'antioxydants qui en font l'un des meilleurs aliments qui vous donne beau teint et une peau éclatante. Les épinards contiennent la peau vitamines amicales E, C et B et oméga-3 acides gras. L'épinard est également riche en minéraux comme le fer, le magnésium, le calcium et le potassium. Épinards réduit également les risques de cancer et de l'acide folique dans les épinards améliore cellules de la peau capacité à rajeunir et réparer eux-mêmes. L'épinard est également très bon pour la membrane cellulaire et maintient notre peau ferme et sans rides.
4. chocolat noir pour la protection de soleil et beau teint
Oui, selon diverses études chocolats est très bon pour votre santé et votre peau. Mais ne soyez pas trop excités que nous ne parlons pas de chocolats au lait bon marché ou sucrées qui peuvent être trouvés dans les îles de bonbons au magasin-chocolat noir qui contient environ 70 pour cent de la teneur en cacao est le chocolat qui est très sain pour vous . Le chocolat noir est riche en flavonoïdes, un type d'antioxydant qui réduit les chances de tension artérielle et les maladies cardiaques ainsi que des garde votre peau protégée contre les rayons UV du soleil et améliore la texture de la peau. Les flavonoïdes dans le chocolat diminuent également les rides et ridules et augmenter le flux sanguin dans la peau qui aide à cellules nourrissantes pour la peau. Il suffit d'utiliser quelques onces de chocolat noir régulièrement pour avoir beau teint et une peau éclatante.
3. Patates douces pour les jeunes et la peau fraîche
Les patates douces est l'un des aliments les plus étonnantes pour une peau belle et éclatante comme il est riche en nutriments comme les acides gras oméga-e gras, vitamines, E, A, B, K, minéraux comme le sodium, le phosphore de zinc, potassium et magnésium et des antioxydants. La vitamine C dans les pommes de terre douces régénérer et rajeunir les cellules dans les couches supérieures de la peau et garde la peau exempte de rides et ridules. Un anthocyanine composé dans les patates douces a des propriétés anti-inflammatoires et il protège la peau et élimine la pigmentation. Les vitamines A, E, C et K agit également comme anti-oxydants et de garder une peau protégée contre les radicaux libres et le garder jeune et fraîche.
2. tomates pour la peau jeune et fraîche Recherchant
Selon les experts, les tomates offrent une meilleure protection de la peau contre les effets nocifs du soleil et maintient notre peau jeune, fraîche et jeune que la plupart des produits de beauté chers. Les tomates sont riches en lycopène photochimique un anti-âge qui est très meurtrière contre les radicaux libres qui endommagent la peau. Tomates non seulement protègent la peau contre les effets nocifs des rayons UV, mais ils réduisent aussi les effets néfastes des rayons UV. Les tomates cuites contiennent plus de lycopène que celles premières assurez-vous donc de l'inclure dans vos repas réguliers pour garder votre peau protégée à la fois de l'intérieur et à l'extérieur. Toutes ces qualités étonnantes font tomates un des aliments les plus étonnantes pour beau teint et une peau éclatante.
1. Mangez du poisson pour peau ferme et lisse
Poissons comme le thon et le saumon contient quantité suffisante d'oméga-3, des acides gras et des antioxydants comme qui garde votre peau ferme et lisse. Il est très bon pour un élastine de protéine qui est responsable de garder notre peau jeune et ferme. Omega-E et le sélénium protège aussi notre peau contre les radicaux libres produits par les rayons UV du soleil. Donc, le poisson est aussi l'un des la plupart des aliments étonnants pour faire votre teint peau belle et éclatante.
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