Top 10 des aliments pour la croissance plus rapide des cheveux

Que vous soyez en train d'essayer d'obtenir vos cheveux poussent à partir d'une coupe fou ou que vous venez rêvez d'avoir de plus longues, serrures pulpeuses alors il est pas seulement ce que vous mettez sur vos tresses qui compte mais ce que vous mettez dans votre corps, aussi. Vous avez essayé les meilleurs produits capillaires pour vos cheveux à croître, mais si rien n'a encore travaillé alors vous avez besoin de changer votre alimentation et de manger des aliments qui peuvent rendre vos cheveux poussent plus vite.

Aujourd'hui, je vais partager avec vous la liste des aliments qui fournissent des protéines et de nutriments essentiels afin que vos cheveux poussent non seulement croît plus rapidement mais aussi plus sain.

Saumon: Ce poisson contient une bonne quantité de protéines et de la vitamine D qui aident à rendre vos cheveux plus forts. Il contient également des acides gras oméga 3, des acides gras qui augmentent votre croissance des cheveux et va garder votre cuir chevelu sain.

Poivron jaune: Poivron jaune est plus nutritif que les oranges et compte près de 5 et 1/2 fois plus de vitamine C que les oranges. La vitamine C présente dans le poivre jaune agir comme un anti-oxydant et contribue à renforcer les follicules pileux et l'arbre de cheveux ainsi que de prévenir de la rupture.

Huîtres: Oyster contient très bonne quantité de zinc et sa carence peut entraîner une mauvaise cuir chevelu et la perte de cheveux donc il faut contenir au moins 3 onces d'huîtres dans votre alimentation quotidienne. Même on peut consommer l'huile huître quotidienne.

Des œufs: Les œufs contiennent bonne quantité d'acides gras oméga 3 et contiennent également la biotine qui sont nécessaires à la croissance des cheveux. Savez-vous œufs blancs et jaunes deux parties sont bon pour les cheveux. Le blanc d'oeuf va pousser vos cheveux et préserver sa beauté. Vous pouvez utiliser est comme un masque capillaire pour un traitement de la protéine naturelle.

Graines de tournesol: Les graines de tournesol contiennent bonne quantité de vitamine E qui est très nécessaire pour le flux sanguin vers le cuir chevelu et augmentent la croissance plus rapide des cheveux.

Patates douces: Ceux-ci sont chargés avec de la vitamine A et bêta-carotène qui non seulement font cuir chevelu sain, mais aussi de promouvoir la croissance des cheveux. Dans un jour ne doit pas contenir 2500 milligrammes de vitamine A que sa dose élevée et peut être la toxine.

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Amandes: Ce sont savoureux, ainsi que l'écrou étonnante qui doit être consommé pour la croissance plus rapide des cheveux. Almond rend vos cheveux à croître plus épais et plus rapide car il contient haute biotine. Pour un meilleur résultat manger une tasse d'amandes par jour car il contient près de 1/3 de vos besoins quotidiens. Mangez pour un ou deux mois et de voir le meilleur résultat sur vos poils.

Avocats: Les avocats sont vieillesse secret de beauté et il contient de haut concentré d'acide gras essentiel qui aidera à garder la peau souple et lisse. Avocat a la capacité de stimuler le collagène et elasrin production. Vous pouvez également l'utiliser pour un masque de cheveux facile et appliquer à votre cuir chevelu et les cheveux et le garder pendant 10 minutes, puis rincez.

Épinards: Les épinards contiennent du bêta-carotène, de fer et de la vitamine C qui aide à garder les follicules pileux huiles saines et le cuir chevelu en circulation qui favorise ainsi la croissance des cheveux.

Lentilles: Les lentilles sont minuscules mais très saine de la nourriture pour vos cheveux. Ces légumineuses contiennent du fer, protéines, biotine et de zinc qui favorisent les cheveux de croître plus rapidement.

Voici quelques-unes nourriture incroyable et nutritif qui peut être consommée pour les cheveux de croître plus rapidement et en meilleure santé.