3 conseils pour Simplifiez par de petits gestes qui obtiennent de grands résultats

Je vient de terminer mon cours en ligne appelé Comment devenir une personne du matin que je enseigné pendant 26.000 personnes (encore époustouflé!) et même si j'y étais en tant que professeur - Je suis sorti apprendre beaucoup sur ce qu'il faut pour accomplir les choses que nous voulons.

La raison pour laquelle je commencé ce cours était de proposer des solutions aux gens qui veulent plus des bonnes choses dans la vie - pour cuisiner, l'exercice, jouer, explorer, apprendre, créer ... mais se sentent dépassés, fatigués et affamés temps.

Il se trouve qu'il est tout à fait un peu de là sentir de cette façon!

Alors comment ça s'est passé? Je dois être honnête - l'idée de se connecter avec tant de personnes était gravement effrayant. Je ne savais pas à quoi nous attendre. Tout le monde est différent - comment on peut les aider à la solution tout?

Après des milliers de questions, des commentaires, des histoires, des barrages routiers, des réussites, des idées ... Je suis arrivé à voir de première main: que peu importe combien nous sommes différents, nous partageons un point commun.

1. Vous avez déjà les réponses. Souvent, lorsque nous cherchons l'inspiration ou d'orientation - nous essayons de faire ressortir que quelque chose nous savons déjà est en nous. Je pense que le rôle d'un enseignant ou un mentor est de ne pas vous donner les réponses, mais de fournir une structure qui vous aide à atteindre les vôtres.
2. Œuvres Simplicité. Vos rêves devraient être grand et audacieux - Mais les étapes pour vous aider à y devez être petit et simple.

De ce que je voyais dans la classe du matin, les gens qui se donnaient la permission de se sentir vraiment bien commencer petit - a conduit à des changements plus importants!

Il est excitant de savoir que tout ce que vous voulez pour vous-même - la santé, les compétences, bien-être, de prendre le contrôle de votre journée, avoir des expériences étonnantes de la vie - être petite et cohérente vous obtiendrez il plus rapide. 

Donc, voici les 3 grandes idées, des actions simples que vous pouvez prendre pour aller vers vos intentions. je me demande, dont on parle le plus pour vous?

Les produits chimiques toxiques ont absolument aucune place dans votre maison. Il est temps de prendre un regard critique sur ces bouteilles en plastique de néon et de les expulser vers le trottoir. Ils nuisent à votre santé, ils polluent la terre et vous ne tout simplement pas besoin d'eux. Vous pouvez faire beaucoup mieux! Commencez avec une - voici une recette pour prendre soin de votre maison, simplement et naturellement.

Simple Home Cleaner Recette

Incroyable pour contre-sommets, le frigo, la salle de bains, l'enfants chaise haute, les fenêtres, les miroirs!

• Ingrédients: vaporisateur, 1 tasse de vinaigre blanc distillé, 2 tasses d'eau, 10-20 gouttes d'huile essentielle de choix
• directions: dans un flacon pulvérisateur, mélanger le vinaigre et l'eau. Ajouter 10-20 gouttes d'huile essentielle.

Si vos armoires sont envahis par les produits de beauté - les achats impulsifs, promet de corriger vos imperfections - il est comme avoir un rappel constant que vous sentez que vous n'êtes pas assez bon ... pourquoi vous entourer de ce message?

Je pense que cette recette est génial parce qu'il est si simple et a de meilleurs résultats que la moitié des choses que vous achetez encore. Et quand vous regardez ce que vous avez fait, il n'y a pas de marketing vous dire "avoir besoin"Ce produit Il est simple, fraîche, belle -. Et célèbre prendre soin de vous d'une manière affectueuse et l'autonomisation.

Simple Recette Gommage

Garde votre peau douce, éclatante et bien pris en charge.

• Ingrédients: 1/2 tasse de sucre, 2 cuillères à soupe de poudre à pâte, 1 cuillère à café de gingembre frais râpé, le zeste d'un citron, huile de choix 
• directions: Mélanger ensemble tous les ingrédients secs. Verser l'huile jusqu'à ce qu'elle forme une consistance de sable mouillé. Utilisez-le une fois par semaine sur tout le corps - en se concentrant sur les zones sèches. Il est étonnant pour vos pieds :)

Quand il vient à notre image du corps et de l'exercice - nous pouvons nous donnons un tel moment difficile - le problème est que, lorsque nous faisons quelque chose de peur ou la négativité - il ne sera jamais une bonne expérience.

Exercice parce que vous aimer la façon dont il vous fait vous sentir, non pas parce que vous avez peur de votre taille de pantalon. Exercice, car il vous fait vous sentir forte et pleine d'énergie et parce qu'il est amusant! Je pense que le choix de l'expérience et d'aller en elle avec une attitude d'amour-propre va tout changer. Vous transformez!

Routines d'exercices simples

Je sais que je fais mieux avec un entraîneur, ils vous enseignent comment être plus efficace et obtenir de meilleurs résultats. Mais je dois quelque chose de simple et accessible - qui est pourquoi je travaille avec Pimp Votre Mat - il est un en ligne abonnement programme de Pilates qui est incroyable! Les 30 minutes de travail-outs que vous pouvez faire à votre propre rythme. Il est conçu pour renforcer votre corps et vous faire sentir élégante et forte. Il est super abordable et vous obtenez Tandy vous former dans la méthode Pilates, vous obtenez la communauté et le soutien qui aide vraiment.

BONUS FREEBIE: Si vous êtes curieux, Tandy est d'offrir à nos lecteurs un essai gratuit de 30 jours! Suffit de vous inscrire avec le code promo LGDXY4 et vous aurez un accès instantané :) Vous pouvez l'activer à tout moment en Février. Essayez-le!

Cliquez ici pour échanger votre essai gratuit de 30 jours!

Je espère que vous aimez ces conseils pour simplifier en prenant de petites actions! Si vous avez aimé - s'il vous plaît partager ci-dessous et ne pas oublier de vous abonner à la newsletter pour plus de conseils, des astuces et des idées dans votre boîte de réception tous les samedis.

Si vous pouvez me faire une faveur - je serais ravi de savoir - des trois, qui a parlé action simple pour vous le plus? Ou avez-vous votre propre? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!