Ayurvédique massage des pieds - avantages et comment

Ayurveda est l'un des plus recherchés après les techniques de guérison préventives et alternatives de l'ère moderne. Pieds, je suppose, est l'une des parties du corps les plus négligées. Alors que beaucoup d'entre vous pourraient être régulièrement l'obtention de votre pédicure fait, très moins d'importance est donnée pour un massage des pieds. Ayurveda souligne l'importance du massage des pieds comme il est essentiel de renforcer les nerfs et restaurer votre vitalité.

Padabhyanga, comme on l'appelle, est connu pour être très bénéfique pour équilibrer vos doshas. Il est également l'une des solutions les plus proposées pour les personnes souffrant de crampes fréquentes, fatigue chronique, et divers troubles du sommeil, dont l'insomnie.

Quel est Padabhyanga? Pada signifie en sanskrit pied et Abhyanga signifie massage. Ce massage apaisant et calmant, si cela est fait de la bonne façon, vous laisse complètement rajeunie et revitalisée. Il est recommandé comme un rituel quotidien que l'on doit faire avant de frapper le lit. Cinq des 107 marmas sont situés dans votre pied et plus d'une fois, ceux-ci sont obstrués par l'énergie négative. Se faire plaisir dans cette technique de massage permettra la libération des énergies obstrués et vous libérer.

Comment faire Padabhyanga: Ce massage est divisé en trois composantes.

1. Les techniques de main: Il comprend caressant et en se frottant le pied pour générer une meilleure circulation cardio-vasculaire dans le pied. Ces mouvements de friction à base stimulent également la circulation de l'énergie, le dirigeant de la manière prévue. Bien que l'huile de graines de sésame est utilisé couramment, il ya des moments où les herbes sont infusées dans l'huile pour une meilleure cicatrisation. Dans des cas particuliers herbes infusée beurre clarifié est également utilisé.

2. Le Kasa Bowl: Bols enduits d'huile sont chauffés et les surfaces rondes sont utilisés pour masser le pied en mouvements circulaires ainsi que des coups pour une meilleure circulation. Utiliser un bol de Kasa faite de cuivre et d'étain garantit l'élimination des toxines. Il tonifie également les terminaisons nerveuses, libérant l'énergie négative.

3. La Thérapie Marma: Ces points d'énergie sont manipulés avec soin ultime et massage en profondeur, mais en douceur pour assurer qu'ils sont activés. Les toxines sont éliminées, tandis qu'un chemin est taillé pour l'élimination de l'énergie négative. L'ensemble de massage dure environ une demi-heure.

Indications thérapeutiques: Padabhyanga est thérapeutique pour les conditions suivantes: anxiété, dépression, la neuropathie diabétique, Insomni, épilepsie, hypertension artérielle, entorses, Stress, pieds fendillés, les pieds fatigués, sciatique et la douleur Retour.

Alors que vous pouvez faire à votre maison en utilisant l'huile de sésame régulièrement, si vous êtes à la recherche pour le Padabhyanga comme un remède pour vos conditions de santé sous-jacents, alors ne visiter un centre ayurvédique. Les herbes ainsi que des huiles essentielles ajoutées à l'huile de base renforce les bienfaits de ce massage vous rend.

Donc, quand prévoyez-vous d'essayer un massage des pieds ayurvédique? Ou, avez-vous déjà essayé? Partagez votre expérience avec nous ...