Conseils de beauté ayurvédiques pour une peau saine et éclatante
Tout l'individu a un type de tonus de la peau et dans l'ayurveda la peau types sont divisés en 3 catégories différentes qui est la peau Vata, la peau (délicat et froid au toucher léger) Pitta (Fair et sensible) et la peau Kapha différente (grasse et épaisse) . Vous pourriez avoir tout type de peau, il est tout au sujet de la façon dont vous prenez soin de celui-ci. Aujourd'hui vous dira 6 façon simple ayurvédiques conseils de soins de la peau que u pouvez ajouter dans votre routine quotidienne.
Mange bien: Si vous voulez vraiment une peau saine et bonne, alors vous devez réduire votre huile et de la ferraille prise alimentaire. Mangez beaucoup de fruits et de légumes verts. La prise de cette aide non seulement à purifier le sang, mais aussi en compte votre alimentation. Détoxifier en utilisant des herbes pour teint impeccable >>
Boire de l'eau: L'eau est considéré comme le meilleur détoxifiant. Le plus vous l'apport est plus de ses avantages. Admission au-moins 8-10 verres d'eau sur la base quotidienne. L'eau garde votre corps hydraté, vous pouvez également prendre le thé vert, jus de fruits frais qui ajoute des avantages supplémentaires à votre peau.
L'exercice physique et la respiration: Comment nous ne exercice pour garder notre auto en bonne santé de même nous devons aussi faire face à la respiration et l'exercice. Selon l'ayurveda l'exercice a un impact profond sur notre peau, stimule la circulation sanguine et aide à la désintoxication. Liste des herbes ayurvédiques pour la peau et les cheveux >>
Obtenez massage relaxant: Ne soyez pas bourreau de travail, toujours prendre un certain temps pour votre auto pour se détendre et la meilleure façon de le faire est le massage. Vous pourrez vous détendre votre visage avec une bonne huile de massage ou de prendre un massage complet du corps d'huile et profiter de votre journée. Le massage aide de stimuler la circulation sanguine et augmente la souplesse de la peau. 5 min lifting avec massage >>
Good Sleep: Pour avoir un bon début de journée, vous avez toujours besoin d'une bonne nuit de sommeil. Le manque de sommeil peut déclencher votre journée entière avec de mauvaises émotions qui conduit au stress. Donc, aller au lit au bon moment et d'acquérir un sommeil agréable sonore. Le sommeil de la beauté ne peut que vous conduire à avoir une peau fraîche et jeune. Les remèdes naturels pour un bon sommeil >>
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