Overmedicating On Over-the-counter médicaments

Pharmacien Dave Pompei voit souvent des clients "marche à travers les plus-the-counter allées avec un regard confus sur leur visage." Il ya des chances, cela vous a été à un moment time.When que marteler mal de tête grèves, cherche une vague de soulagement dans une mer tourbillonnante de pilules multicolores, sirops et sprays (!) est un casse-tête de son own.When vous vous sentez mal, où allez-vous commencer? Comme quiconque a déjà louché à lire une étiquette de la médecine par une brume provoquée fièvre sait, cette question est plus délicate qu'il n'y paraît, surtout compte tenu du fait que 81 pour cent des consommateurs de drogues ne sais pas l'ingrédient actif dans Advil.QUIZ: Comment vous sentez-vous en bonne santé?Nous avons répondu à quatre mythes communs de sorte que vous pouvez couper à travers le fouillis et être sur votre chemin pour se sentir belle, stat.Mythe # 1: Nom Magasinez par marqueFaux. Beaucoup de grandes marques ajouter des ingrédients supplémentaires que vous ne devez pas traiter votre symptôme. En tant que tel, vous devriez toujours magasiner par symptôme (et non par marque ou par la taille de la bouteille).

Gracieuseté de l'aideAide Remèdes offre la médecine seul ingrédient pour aider à prévenir la surmédication.

Par exemple, si votre symptôme est un mal de tête, vous avez deux choix d'ingrédients principaux: paracétamol, un réducteur de douleur et de la fièvre ou un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Cela paraît simple. Mais l'acétaminophène est dans plus de 600 médicaments, y compris Tylenol et Benadryl. AINS, d'autre part, comprend aspirine et l'ibuprofène (pensez: Advil et Motrin). Le problème est que beaucoup de ces marques contiennent plus d'un ingrédient. Excedrin, par exemple, combine paracétamol et l'aspirine, avec de la caféine pour démarrer.PLUS: Causes de maux de tête Le soulagementBottom line: Si vous avez juste un mal de tête, se tourner vers la liste des ingrédients et de chercher de l'acétaminophène ou de l'aspirine, et seulement cela! (Ou bien, vous pouvez toujours essayer certaines méthodes de secours alternatifs, comme acupression.)Mythe # 2: Plus la médecine vous obtient mieux plus rapidement.Lorsque vous sur-médication et de combiner des ingrédients, vous pouvez réellement supprimer votre capacité à bien plus vite. Trop de médicaments contre la toux autour saison froide peut prolonger vos symptômes. "Les symptômes du rhume ont fait un usage. La toux est la manière du corps de se débarrasser de la crasse dans les poumons ", fondateur YouBeauty Michael Roizen, M.D. dit. «Quand vous prenez un médicament contre la toux de supprimer votre réflexe de toux, les bactéries peuvent se faire jour dans les poumons. Les vrais problèmes viennent quand vous en faites trop et ne désactivez pas vos poumons », le Dr Roizen adds.By supprimer votre système immunitaire avec trop de codéine (le principal ingrédient dans la médecine de la toux), vous humidifiez la capacité de votre corps à combattre l'infection plus rapidement. "Il ya un juste-droite, la courbe en forme de cloche vous voulez frapper, de sorte que vous supprimer les symptômes et négative inflammation, mais pas votre capacité à aller mieux, "explique le Dr Roizen.VIDÉO: Le mauvais côté de Too Many douleur PillsMoral de l'histoire: Ce médicament contre la toux vous (et tout le monde autour de vous) empêcher de souffrir, mais vous frapper sur la dose la plus élevée ne fera pas votre corps de faveurs.Mythe n ° 3: les fièvres et les douleurs devraient obtenir la même dose d'ibuprofène comme l'inflammation, comme l'arthrite.L'ibuprofène est un AINS qui nous a frappé les magasins en 1974. Des doses plus faibles sont pour la douleur / fièvre tandis inflammation nécessite une dose plus élevée. Plus précisément, la fièvre aurait besoin 200-400mg de l'ibuprofène, toutes les 4-6 heures. Pompei conseille en commençant par la plus faible dose, puis monter la dose que vous surveillez votre réponse. "De manière générale, l'analgésie est obtenue à la dose de 400mg. La prise des doses supérieures à celles qui augmente le risque d'événements indésirables, mais ne fournit pas nécessairement supplémentaires soulagement de la douleur,», Dit-Pompei. "Imaginez cette façon: Le corps est" maxed "à une dose de 400 mg, mais trouver quelque méfait milligrammes ralenti à faire," at-il ajouté. Pour soulager la douleur, vous devriez certainement pas dépasser 1200 mg par jour sauf indication contraire par une inflammation physician.Chronic (comme l'arthrite) peut exiger une dose plus élevée, entre 400-800mg, toutes les 4-6 heures. Les patients devraient toujours commencer à 400mg et ne devraient pas augmenter la dose à moins que dirigé par un médecin. Parlez-en à votre médecin si vous avez une maladie inflammatoire sous-jacente que vous pouvez déjà prendre la médecine anti-inflammatoire pour. (Pour les états inflammatoires chroniques, la dose quotidienne maximale va jusqu'à 3200 mg par jour).PLUS: Guide à la médecine alternativeMythe n ° 4: "Il est dans mon armoire à pharmacie, de sorte qu'il doit être sûr." Mis à part les allées de médecine de votre magasin local, vous avez aussi besoin de naviguer dans votre cabinet médical. Blame l'économie difficile, mais beaucoup de gens optent pour une énorme bouteille de pilules qui peuvent "guérir la douleur de l'équipe de football des Bears de Chicago», plaisante Pompei. En réalité, les médicaments finissent par devenir expiré, ou pire, dans votre bouche lorsque vous ne devez them.According à la FDA, les AINS sont utilisés par environ 17 millions d'Américains sur une base quotidienne, et conduisent à environ 200.000 voyages à la l'hôpital chaque année pour des complications comme le saignement gastro-intestinal. (Surdoses d'acétaminophène sont responsables pour une moyenne de plus de 56.000 visites à l'hôpital par an.) Cela conduit à 2 milliards $ en coûts annuels de soins de santé, et plus effroyablement, 17.000 US décès yearly.Why? "Les noms de marque ont de multiples ingrédients de ceux que vous prenez déjà," dit Dave Pompei, ce qui signifie que les surdoses accidentelles sont plus susceptibles. Parlez-en à un médecin ou pharmacien si vous prenez tout autre médicament. Se fondant sur la longue liste d'une seule étiquette est un moyen risqué d'aller.COLONNE: Battre froide Saison de la grippeCertains experts appellent cela l'épidémie silencieuse, parce que les coupables sont donc accessibles. L'alcool est souvent mélangé dans le cocktail de médicaments en vente libre, mais il peut aussi activer une enzyme dans votre corps qui se transforme en un produit chimique acétaminophène de foie endommager. Mis à part cette complication, consommation d'alcool peut augmenter ou diminuer l'activité du médicament dans votre corps (vous faire trop somnolent, ou de nier les effets de votre médicament au total). De toute évidence, aucune de ces interactions est une recette pour disaster.While Pompei frissonne encore de voir des gens pop pilules comme des bonbons, il travaille sur l'obtention de la parole comme directeur médical de l'aide Remèdes, une marque de la médecine de gré à gré que traiter les symptômes avec un seul ingrédient . Cette ligne de over-the-counter médicaments tente de réduire la confusion des consommateurs, qui coupe de retour sur les complications comme un result.This saison froide, pas besoin d'éviter complètement la médecine. Tout en sachant ce que vous prenez peut vous aider à obtenir équilibrée lorsque votre corps est détraqué.PLUS: Comment parler à votre médecin  

• MOTS CLÉS
• la santé
• des conseils de santé
• Vie saine