Réflexologie pour les débutants

Les bases: Avec plus de 7000 terminaisons nerveuses dans chaque pied, il est pas surprenant que d'un simple toucher peut déclencher des douleurs, un chatouillement ou d'un soulagement de la tension. Ces nerfs se connectent avec des points sur tout le corps à travers la moelle épinière et brain.According à la réflexologie, les symptômes de l'organisme indiquent les blocages énergétiques internes, qui peuvent être libérés en stimulant les zones correspondantes sur les pieds et les mains. Réflexologie fonctionne sur des points spécifiques des pieds et des mains qui correspondent à chaque partie et les organes du corps. Avoir un mal de tête? Points de presse sur l'ensemble du pouce, par exemple, et vous pouvez sentir votre mal de tête se dissiper. "Réflexologie soulage le stress et la tension des organes, leur permettant de se détendre, reçoivent de meilleurs sang et innervation et normalisent», explique David Cook, Nouvelle- York-base et la réflexologie réflexologue professeur certifié par l'Institut international de la réflexologie et le Conseil de certification américaine Réflexologie. "Un traitement de réflexologie peut vous aider de manière inattendue, y compris en levant vos esprits." Mais ne pas appeler la réflexologie un simple massage des pieds. Après une séance moyenne de 45 minutes, les pieds d'un client se sentent souvent relancé et renouvelé, mais l'expérience peut être un mélange de plaisir et de douleur. Selon Cook, points de réflexologie qui correspondent à des zones de rétrécissement et le blocage dans le corps peuvent être sensibles au toucher, donc une séance de réflexologie est susceptible de mettre en place des zones de douleur. La réflexologie est aussi une pratique d'auto-soins pratique, idéal pour apprivoiser la tension quotidienne et la douleur et la mise sur le soulagement du stress, selon Cook.Appui scientifique: Les effets de la réflexologie sont largement prouvée, bien que plusieurs études démontrent son potentiel en tant que thérapie de guérison. Une étude de maux de tête et la migraine 1,999 souffre au Danemark, où la réflexologie est un top traitement alternatif-a montré que, à trois mois de suivi marque de l'étude, 81 pour cent des participants ont déclaré que les traitements de réflexologie ont aidé ou guéries de leurs symptômes de maux de tête.Complément à la médecine occidentale: La réflexologie est pas un substitut pour un traitement médical, mais il peut compléter d'autres thérapies. La réflexologie est pas connu pour interagir avec d'autres traitements et peut changer de façon significative la qualité de vie d'un patient en aidant à gérer la douleur et favoriser la guérison. "Réflexologie a un effet cumulatif énorme», dit Cook, qui recommande deux à trois séances hebdomadaires pour traiter une santé condition. Dans certains cas, le traitement de la médecine alternative peut être utilisée pour assouplir les conditions les plus graves pas aidé par la médecine occidentale, selon Cook. Par exemple, un patient avec un disque intervertébral rupture qui ne peuvent pas subir une intervention chirurgicale pourrait recevoir réflexologie pour se détendre la zone autour de la rupture et favoriser la guérison. Vous pouvez trouver un réflexologue certifié par le Conseil Réflexologie de certification américaine.Qu'est-ce qu'il ya de mieux pour: La réflexologie est une thérapie efficace pour soulager les douleurs musculo-squelettiques et les maux, y compris le dos, épaules et des hanches douleurs et problèmes de colonne vertébrale. Le traitement aide également les allergies et les symptômes clairs jusqu'à la facilité de maux de tête.La connexion de beauté: Le sommet du gros orteil est le point de réflexologie clé qui est lié à la face-stimulant ce point peut augmenter la circulation et améliorer le tonus de la peau au fil du temps, selon Cook. Mais réflexologie vous permet également de regarder et se sentir belle en gardant notre corps sans douleur et de tension. «Quand vous obtenez la réflexologie régulière, vous êtes en bonne santé, et si vous êtes en bonne santé, vous avez une lueur sur vous», dit Cook. "Le fait d'avoir votre corps en équilibre améliore votre beauté, votre peau et votre croissance des cheveux." Certaines formes de réflexologie utilisent également des points de relance du visage pour traiter le corps, ce qui a l'avantage de se détendre les tensions du visage et augmente la circulation.

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