Demander à un scientifique: Quelles sont les causes Breath Matin?

Le scientifique: Emanuel Layliev, DDS, FAGD, FIADFE, directeur du Centre de New York pour la dentisterie esthétique

La réponse: Mauvaise haleine - Le matin et à tout moment de la journée - est habituellement causée par quelque chose qui a mal tourné avec votre santé bucco-dentaire ou votre alimentation.

Lorsque les résidus alimentaires accumule entre les dents, les gencives et dans autour de la langue, les bactéries sort à jouer. Ce genre spécifique, appelé bactéries anaérobies, n'a pas besoin de l'oxygène, de sorte que votre chaud, humide, bouche fermée est l'environnement parfait pour elle de prospérer. (Oui, il est OK pour être majoré en ce moment.) Ces organismes microscopiques sécrètent des composés de soufre, ce qui provoque cette horrible œuf pourri / fumier odeur vous remarquez du moment où vous passez dessus et bâiller première chose le matin.

Avant de se coucher, toujours la soie dentaire et brosse les dents (et votre langue!) Avec un ADA approuvé dentifrice, qui assure qu'il se bat à la fois la carie dentaire et maladie des gencives. Utilisez le rince-bouche sans alcool, aussi, pour tuer outre des bactéries tout en prévenant le dessèchement des gencives.

Personne ne se réveille bien souffle, mais si le vôtre est Dieu terrible et vous ne pouvez pas sembler l'obtenir sous contrôle en adhérant à un coucher stricte routine de soins buccodentaires, jetez un oeil de plus près à vos habitudes alimentaires. Nous sommes désolés de dire que les aliments riches en protéines, le café, oignons, l'ail, le sucre, les produits laitiers et les aliments et les boissons acides peuvent tous combustible mauvaise haleine. Essayez d'incorporer les fruits et légumes fibreux, comme les pommes et céleri, dans votre régime alimentaire à dents naturellement propre, et manger aliments moins acides pour équilibrer les niveaux de pH dans votre bouche tout au long de la journée. Boire de l'eau régulièrement peut aussi aider, réduisant la quantité de particules de nourriture qui collent autour et empêchant la bouche de devenir trop sec.

Si vous avez mauvaise haleine chronique - quelque chose qui ne se limite pas à la tôt le matin, vous ne l'avez pas été embrassé en mois - visitez votre médecin: Il pourrait être un signe d'un problème plus important, tels que les maladies des gencives ou d'un trouble gastro-intestinal.

• MOTS CLÉS
• mauvaise haleine
• la santé
• soins bucco-dentaires
• santé bucco-dentaire
• dents