Vos Jerk collègues sont ruiner vos relations

Le mec dans la cabine à côté de vous est un imbécile. Vous savez, tout le monde autour de vous le sait, et la seule personne qui ne semble pas savoir qu'il est de votre tout aussi crétin boss.Look sur eux: bavarder avec désinvolture sur le jeu de golf week-end dernier alors que co-travailleur fait passer tout le travail sur vous et patron hurle à vous de ne pas obtenir le faire en 10 minutes, et vous dit que vous n'êtes pas un «joueur d'équipe." Alors, que faites-vous? Vous rentrez à la maison après avoir travaillé un 8 ou 9 heures jour (bon seigneur - certaines personnes travaillent 12+ heures par jour avec ces perdants!) Et gémissent et se plaignent à votre famille, et de les rendre irritée avec vous. Et alors ils sont souligné, et aller à leurs bureaux et sont malheureux, et ainsi de suite et ainsi de suite, comme une chaîne tordue réaction.Procédé étude malade, nouvelle publiée dans le Journal of Organizational Behavior confirme tout cela. Les chercheurs ont étudié 190 travailleurs et leurs partenaires aussi-employées, et a constaté que: «Les employés qui souffrent de tels incivilité au travail ramener à la maison le stress, l'émotion négative et l'ostracisme perçu que les résultats de ces expériences, ce qui affecte alors plus que leur vie de famille - il crée également des problèmes pour la vie du partenaire au travail, "Merideth J. Ferguson, Ph.D., professeur adjoint de la gestion et de l'entrepreneuriat à l'école Hankamer Baylor University of Business et auteur de l'étude, a déclaré dans un statement.Really qui est juste une fantaisie façon de dire: Félicitations, secousses! Vous venez affecté négativement la relation et / ou le mariage de personne agréable. Awesome.All cela est stressant! Et le stress est horrible! Il provoque l'acné, et les problèmes de sommeil, et des grincements de dents, et les rides! Sans oublier de mentionner qu'une étude a montré que les relations négatives (c.-à-meanies au travail) peuvent conduire à une augmentation de plus de 10 pour cent dans votre indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille.PLUS: Comment vos Fremenies peut vous rendre FatOk. Il ne faut pas paniquer. Quelles sont vos options?Option 1: Gagner à la loterie si vous avez jamais à travailler à nouveau.Option 2: Méditez comme il n'y a pas de lendemain pour obtenir ces niveaux de stress bas.Option 3: Canaliser votre intérieure Bill Clinton et travailler sur votre habileté politique. (Dites ce que vous voulez à propos de l'homme, mais il brises dans la plupart des situations aussi cool comme un concombre.)Option 4: Recherchez un nouvel emploi. Bien que, soyons honnêtes, signifie, perdant collègues ont tendance à tourner comme une mauvaise sou, peu importe où vous go.Mostly tout revient à la gestion du stress. Cela est plus facile à dire qu'à faire parfois, mais vous le devez à Youself au moins essayer. Quelques trucs anti-stress vous aidera à passer à travers la journée et à mieux dormir la nuit, et votre partenaire se sentent les positifs effects.In d'autres termes: Ne laissez pas les secousses gagner.QUIZ: Découvrez comment stressé que vous êtes, et d'apprendre à gérer

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