7 "Skinny Hacks" Pour Omelettes santé
Une omelette peut être une délicieuse façon de commencer votre journée comme un petit déjeuner ou un brunch équilibrée. Heck, nous aimons même une bonne omelette pour le déjeuner ou le dîner! Mais selon ce que vous remplissez avec, cependant, il peut aussi être une bombe calorique total. Voici quelques conseils pour vous aider à garder votre part omelette d'un régime alimentaire sain.
1. Choisissez viande ou de fromage.
Vous êtes déjà obtenir beaucoup de protéines dans les oeufs, alors regardez la viande et le fromage que les accents d'ajouter un soupçon de saveur-un peu va un long chemin. Choisissez celle qui on fait appel le plus. Par exemple, vous pouvez ajouter un peu de poulet grillé pour une situation de la mère et de retrouvailles de l'enfant, ou habiller quelques légumes avec un réseau optique de la Gruyère ou une cuillère à soupe de fromage de chèvre.
2. Si vous choisissez le fromage ...
Allez-y doucement. Rappelez-vous, il va fondre et la propagation, donc pas besoin d'aller tous azimuts. Choisissez partiellement écrémé ou d'utiliser une petite quantité de haute qualité, le fromage savoureux vous aime. Vous pouvez également essayer le fromage cottage ou ricotta partiellement écrémé pour quelque chose d'un peu différent.
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