Recette: un riche, crémeuse, et comme par magie Lo-Cal Chocolate Milkshake
Certains jours, il vous suffit de rentrer à la maison et fouetter jusqu'à tout ce qui est dans votre réfrigérateur. Nous avons de bonnes nouvelles pour vous: vous pouvez faire, un milk-shake saine faible en calories avec des ingrédients que vous avez probablement assis à la maison en ce moment. Et grâce à la nutrition chef de Valerie Cogswell, notre nouvelle recette préférée est à moins de 300 calories.
Valerie a décrit sa recette ainsi:
"Un vieux milk-shake de l'école avec un relooking en bonne santé dans ce régal riche en protéines. Swap glace plein de matières grasses pour une version réduite en gras et ajouter le yaourt grec pour une consistance crémeuse. Quelques boules de chocolaté Puissance Crunch Proto Whey Protein Powder ajoute riche , arôme de cacao et contribue à équilibrer la glycémie de sorte que vous pourrez vous adonner tout en restant fidèle à vos objectifs de santé. "
Riches Crémeux chocolat Milkshake
Donne 2 portions
Calories par portion: 294
Protéines par portion: 22 g
Glucides par portion: 30 g
Gras par portion: 10 g
Ingrédients:
- 1 ½ tasse de votre vanille préférée de crème glacée
- 3 boules de protéines en poudre chocolatée (Nous aimons Puissance Crunch Proto Whey double chocolat!)
- ½ tasse de yogourt faible en gras grec
- 1/3 à ½ tasse non sucré lait d'amande (selon la consistance désirée)
- Quelques gouttes d'extrait de vanille pure
Yummilicious milkshake Oreo avec glace Biscuits Oreo se trouve être l'un des favoris et hors retard i avais expérimenté beaucoup avec les biscuits Oreo. Aujourd'hui, je pensais que de partager ma recette plus favori que je fais de biscuits OREO qui est le milk-shake Oreo. Il est super…
Chocolat Espresso Crème de tofu Recette pour une peau saine Il ya peu de choses plus satisfaisantes pour manger que du chocolat. Il a été notre "go-to" nourriture de confort pour les générations quand nous avons besoin d'un me chercher ou juste quelque chose pour aller avec notre café du soir.…
Peau éclatante recette de smoothie Obtenir peau éclatante n'a jamais goûté mieux. Les ingrédients frais dans ce smoothie tous la promotion belle, saine peau comme les bonnes graisses de l'avocat et de la vitamine C dans le kiwi, pour ne nommer que quelques-uns. Essayez de passer…
Une recette Low-Cal, Hygiène Cheesecake pour faire de ce week-end Appelez-nous vieille école, mais même pendant l'engouement de petit gâteau, nous avons encore une place spéciale dans nos cœurs pour cheesecake. Vous pouvez être votre propre Sara Lee ce week-end avec un gâteau au fromage en bonne santé la…
Snacks nutritionniste-Approuvé pré- et post-entraînement Qu'est-ce que vous manger avant et après l'exercice importe beaucoup si vous vous attendez à voir (et toucher) résultats. Pour bien le plein de glucides à l'avance, votre objectif principal devrait être énergisant. Pour récupérer,…
Automne Saint Graal: une recette Pumpkin Cookie avec yogourt grec Nous ne pouvons pas nous mentir plus longtemps: l'automne est arrivé, et avec elle vient en restant dans la nuit de vendredi, rattrapage sur nos émissions préférées, et la cuisson. (Il suffit de nous?) Nous connaître, citrouille est partout,…
Pourquoi chocolat coûte si cher Votre solution de chocolat juste un peu plus expensive.According pour le Wall Street Journal, le coût de chocolat est sur le rythme de frapper un record cette année en raison d'une pénurie de fèves de cacao. Et l'année prochaine ne cherche pas…