Location Zinfandel et Chia Oignons
Mangez Jolie ce thanksgiving avec un délicieux dîner et qui est sans surabondance sans culpabilité (et gut!). Mélangez vos recettes traditionnelles de vacances en préparant vos ingrédients préférés dans de nouvelles façons saines et de beauté d'amélioration basé sur Lifestyle programme de la Cleveland Clinic 180. Ces recettes sont ensemble 100 pour cent de grains sans gras trans et contiennent des quantités minimes de graisses saturées et de sucres ajoutés.
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Ingrédients:
- 1 tasse d'oignon rouge, tranché
- 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- 4 cuillères à soupe zinfandel
- 1/2 cuillère à café graine de chia
Préparation
- Chauffer l'huile dans une casserole saut.
- Ajouter les oignons et saut jusqu'à tendreté.
- Ajouter le sirop d'agave et saut jusqu'à ce que légèrement caramélisé.
- Ajouter les graines de chia et zinfandel- réduire jusqu'à ce qu'il devienne une consistance sirupeuse.
- Servir avec la poitrine de dinde comme un accompagnement de côté, comme la canneberge goût.
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