Thé vert Matcha Morning Glory recette de smoothie
Thé Matcha est un type de thé vert qui vient du Japon. Contrairement à d'autres thés, matcha est pas faite par trempage des feuilles dans l'eau chaude, puis les retirer. Au lieu de cela, le matcha est une fine poudre que vous avez réellement emmènent directement dans l'eau chaude, pour faire une boisson riche en antioxydants qui a un goût très vert, mais est moins amère que la plupart des thés. Depuis qu'il est fait par terre tout simplement les feuilles vers le bas à la vapeur, les nutriments sont bien conservés, faisant Les avantages pour la santé de matcha encore plus puissant.
Des études ont montré matcha peuvent aider à stimuler le métabolisme, corriger la mauvaise haleine, et même aider à prévenir les maladies comme le cancer et le VIH en raison de ses niveaux d'antioxydants crazy-élevés.
Ce smoothie "Morning Glory" est simple, nutritif et délicieux. Il est également une excellente alternative au café - une portion de matcha a environ 1/3 de la quantité de caféine qu'une tasse de café, de sorte que vous pouvez toujours obtenir un petit coup de pouce de l'énergie sans surcharger sur elle.
Matcha Morning Glory recette de smoothie
Sert 1
Ingrédients:
- 2 boules de PANATEA matcha de qualité cérémonial
- 11 oz d'eau de noix de coco
- 1/2 banane
- 1/2 avocat
- de la glace
Directions:
Mettre une poignée de glace dans le mélangeur. Ajouter deux cuillères thé matcha, ajoutez avocat, banane, et de l'eau de noix de coco. Mélanger ensemble et profiter!
Lire la suite: Cooking With thé vert en poudre: 5 riche en antioxydants Recettes
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