Sauter le petit déjeuner: les associations longitudinales présentant des facteurs de risque cardiométabolique dans les déterminants de la petite enfance de l'étude la santé des adultes
Si votre maman vous a envoyé à l'école avec un copieux petit déjeuner, elle avait de bonnes raisons.
En 1985, un échantillon national d'enfants australiens rapporté qu'ils mangent petit déjeuner le matin. Vingt ans plus tard, les chercheurs ont suivi avec 2184 des participants de voir comment ils avaient Fared. Ceux qui ont sauté le petit déjeuner régulièrement comme un enfant et à l'âge adulte avaient des niveaux élevés de cholestérol et d'insuline à jeun (un facteur de risque pour le diabète de type II), et aussi d'un tour de taille plus grande.
Sauter le petit déjeuner a également été associée au tabagisme, à regarder la télévision, manger une alimentation saine et moins étant inactif. Même après ajustement pour les facteurs sociodémographiques (comme l'état matrimonial et l'éducation), le tabagisme et l'activité physique, les sujets qui pris le petit déjeuner encore eu de plus grandes tailles.
Sauter le petit déjeuner peut emballer sur les livres en modifiant votre métabolisme pour stocker plus de graisse, ou conduisant à manger plus tard. Si vous voulez un tour de taille de finition, se réveiller à temps pour le petit déjeuner, tout comme votre maman a fait!
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