Pourquoi vous devriez boire du thé vert au travail
Ajoutez à cela la longue liste de bonnes raisons de boire du thé vert: Vous allez faire un meilleur travail, à votre recherche job.New montre que le thé vert améliore la mémoire de travail, qui est le type de fonctionnement cognitif qui vous permet de saisir ce que vous 're lecture, ou de comprendre les instructions de votre patron et ensuite comprendre comment faire ce qu'elle wants.In une petite étude Avril 2014, publiée par des chercheurs biomédicaux à l'Université de Bâle dans la revue Psychopharmacology, les participants ont effectué une tâche de mémoire de travail dans lequel ils dû regarder lettres clignotent sur un écran et appuyez sur un bouton si la lettre était le même que celui qui a paru un ou deux essais devant elle. Ceux qui avaient pris un coup de boire un verre avec 27,5 grammes d'extrait de thé vert avant que la tâche a fait nettement mieux par rapport à la recherche de contrôle group.Past a démontré que la mémoire de travail repose en partie sur la communication entre les régions frontales et pariétales du cerveau. L'équipe de Bâle a pris IRMf scans du cerveau de sujets au cours de l'exercice et a constaté que les buveurs de thé vert avaient augmenté la connectivité entre le pariétal et le cortex frontal. Le plus fort de la connexion, le mieux à leurs auteurs de l'étude de performance.The ne peut pas dire exactement ce que les éléments de l'extrait sont responsables des Boost-deux mentales flavonoïdes et la caféine peuvent bénéficier fonctionnement cognitif, mais ils croient que la boisson induite "changements de court terme plasticité, "qui est, la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions.Les 27,5 grammes d'extrait utilisé dans l'étude est équivalent à environ 50 tasses de thé vert, qui est beaucoup plus que vous devriez essayer de boire dans une journée, si ce montant est facilement disponible dans les suppléments de thé vert. Trois tasses par jour a été montré pour aider les maux de tête et d'accroître la vigilance (en raison de la caféine), et de cinq à 10 tasses par jour peut aider à réduire le cholestérol et diminuer le risque de disease.Pair de Parkinson que, avec la anti-inflammatoire et l'action de lutte contre les rides, et il vaut certainement la peine d'un raide.PLUS: La meilleure façon d'améliorer la mémoire chez Mois Mere
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