Blessure ne se soucie pas de pré-saison de remise en forme
On pourrait penser que l'installateur un athlète est pré-saison, plus il prend pour elle de se blesser, mais qui pourrait ne pas être le cas. Selon une nouvelle étude, la formation pré-saison des athlètes n'a eu aucun effet sur leur taux de dommage ultérieur. Mais le type de sport a eu un effet, comme l'a fait le genre: les athlètes féminines ont été blessés plus rapidement que les athlètes masculins.
Pour éviter les blessures dans vos séances d'entraînement, pratiquer une bonne posture, garder votre visage détendu, serrez vos abdominaux pour soutenir votre bas du dos et ne pas verrouiller vos genoux. Acclamations à des séances d'entraînement, longue, saine sans blessure!
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