Temps de crise
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Trois hourras pour le bon crunch ancienne. Dans une étude récente, les chercheurs ont placé des électrodes sur la abs de participants pour mesurer l'activation des muscles pendant qu'ils faisaient des craquements standards, des craquements de vélo, des planches, des redressements assis et utilisés un tas de fantaisie équipements ab. Et voilà, rien n'a été aussi efficace à renforcer les abdominaux que notre bon ami, le crunch. Alors qu'il pourrait ne pas être le meilleur coup pour tout le monde, rien ne l'a eu a battu pour l'efficacité pure, sans obligation d'achat.
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