Sommeil perturbé peut-être lié à la maladie d'Alzheimer

Tournait et se retournait dans son lit? Vous pourriez avoir plus de problèmes de mémoire lorsque vous êtes vieux et gris. Une nouvelle recherche indique que les personnes qui se réveillent plus de cinq fois une heure dans la nuit accumulent plus de plaques amyloïdes (protéines liées à la maladie d'Alzheimer). Pour recueillir les données, les chercheurs ont demandé à 100 personnes qui étaient tous de démence (âgés de 45 à 80), la moitié avec une histoire familiale de la maladie d'Alzheimer, à remplir des sondages de sommeil et de porter un dispositif de deux semaines pendant qu'ils dormaient. Collectivement, le groupe en moyenne environ huit heures au lit chaque nuit, 6,5 heures de sommeil réel, et certains des traverses étaient plus «efficace» à rester endormi que d'autres. Les traverses-ceux qui ont effectivement dormi plus de 85 pour cent de la efficaces temps étaient moins susceptibles de développer des plaques amyloïdes ainsi. Un grand rappel pour obtenir une certaine yeux arrêt il importe!

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