Exprimer votre colère

Il est une bonne chose si vous ne vous battez jamais avec votre partenaire, non? Pas assez. Une nouvelle recherche suggère que la suppression des émotions quand vous faites des sacrifices pour votre partenaire romantique peut être une déception pour votre relation et pour vous.

Les chercheurs au Canada ont constaté que lorsque l'un des partenaires ont tout gardé pour lui-même ou elle-même pour les deux semaines qui en ont résulté les deux partenaires pire sentiment en général et de visualisation leur relation comme une souffrance. Réprimer la colère peut entraîner des symptômes de maux de tête à la dépression. Alors, quand vous vous sentez en colère, le laisser sortir! Vous aurez l'air et se sentir mieux dans le long terme.

PLUS: Comment avoir une relation sécurisée


» » » Exprimer votre colère