Bad Rap Oeufs
Oui, les jaunes d'œufs sont riches en cholestérol un œuf frit a 210 mg, deux fois plus que bacon cheeseburger double chez Burger King. Mais, si elle peut sembler contre-intuitif, la quantité de cholestérol dans votre régime alimentaire est moins susceptible d'influer sur votre taux de cholestérol sanguin que la quantité de graisse saturée que vous mangez. Alors que ce même hamburger sert un énorme 18 grammes de graisses saturées, la, œuf comestible incroyable en a que deux. Plus de bonnes nouvelles pour les adhérents omelette: manger un œuf pour le petit déjeuner vous aide à garder de grignoter toute la journée.
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