Le duo parfait à brûler les graisses

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Nous savons tous que manger sain est le moyen d'atteindre nos objectifs de perte de poids. Mais comme toute relation, certains combos sont plus puissants que d'autres. Et quand il vient à casser la graisse du ventre, des produits laitiers et de protéines font pour une paire de la dynamite! Dans une étude de 2011, les chercheurs ont constaté que ceux qui mangeaient deux niveaux élevés de protéines et les produits laitiers ont perdu la graisse sur tout le corps, y compris la graisse abdominale et gagné la masse musculaire maigre. L'augmentation de calcium et de protéines dans le régime alimentaire peut aider à promouvoir davantage la perte de graisse de la zone de stockage pire dans le corps.

EN SAVOIR PLUS: Comment faire pour perdre la graisse du ventre

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